Что такое настоящая тантра? краткий смысл, практика и методы этого учения

Как происходит оргазм?

Подробно изучив тантрический контакт и правильно к нему подготовившись, можно испытать ни с чем не сравнимое удовольствие, в том числе и яркие многократные оргазмы. Практикующие тантрическую связь отмечают, что после процесса отношения в паре становятся крепче, а при этом виде секса они испытывают более глубокие эмоции, чем при обычном занятии любовью. Особенно это касается пар, которые находятся в паре уже несколько лет. При правильном выполнении техник половинки «улетают на седьмое небо» и запоминают каждую тантру надолго, так как у этой связи сильная эмоциональная составляющая, которая, безусловно, влияет на качество секса.

Похожие сообщения

Поза «Лодочка»

Сама по себе асана «Лодка» является одной из самых напряженных, требующих максимальной концентрации. Это практически единственная асана, которую вдвоем выполнять легче, так как партнеры держатся друг за друга и получают дополнительную опору.

Вход в асана происходит по алгоритму:

1. Сядьте на коврик друг напротив друга так, чтобы ваши стопы соприкасались.
2. Выпрямите спину, позвоночник максимально напряжен.
3. Поднимайте ноги (одновременно или друг за другом) до образования туловищем латинской буквы «V».
4. Найдя оптимальное положение, упритесь стопами друг в друга.
5. Прочувствуйте позицию и напряжение мышц.
6. При необходимости для дополнительной сцепки возьмитесь за руки.

Терминология перевода

Ануттарайога-тантра буквально означает «Непревзойденная непрерывность союза». Хотя в английских писаниях этот термин часто переводится как «высшая йога-тантра», это не совсем верно. Тибетский термин бла мед (обратно переведенный на санскрит как ануттара ) — это отрицание сравнительного — нет или нет ( мед / ан -) высшего ( бла / уттара ) — а не превосходной степени. Если бы авторы этого термина намеревались указать прямо «высшая», превосходная степень была бы легко доступна: например, mchog («высший» или санскритский uttama , «высший»). Скорее, они предпочитали последовательно использовать сравнительную, а не превосходную степень. Точно так же в санскрите используются сравнительные термины : йоготтара («выше йоги») и нируттара (также отрицание сравнительного). При использовании английского языка и европейцев в целом этот нюанс в значительной степени упускается из виду. Дословный перевод санскритского термина «Ануттарайога» на английском языке будет «Непревзойденный союз».

Как объясняет ученый Изабель Онианс: «Йогинитантры во вторичной литературе часто называют ануттарайогой. Но это основано на ошибочном обратном переводе тибетского перевода ( rnal byor bla med kyi rgyud ) того, что встречается в санскритских текстах только как Yogānuttara или Yoganiruttara ( см. SANDERSON 1994: 97-98, fn.1) «.

Польза тантрической практики

Стремление и способность максимально расслабиться присуще всем живым существам, живущим на нашей планете. И мы можем ежедневно наблюдать это в естественном поведении домашних животных. В отличие от них, современный человек оторван от естественных механизмов, предохраняющих тело и мозг от перегрузки. Мы постоянно втянуты в круговорот проблем и тревожных мыслей, что негативно отражается на физическом и психическом здоровье.

Занятия тантра йогой способны научить практикующего расслаблению и внутренней концентрации.

Эта ветвь древнего учения помогает направлять духовную и физическую энергию так, чтобы она не тратилась впустую, а возвращалась к человеку, наполняя тело и душу новыми силами.

Тантра учит не подавлять эмоции, а управлять ими так, чтобы они превращались в своеобразную «энергетическую батарейку», несущую бодрость духа и радость. Практика помогает освободиться от всех ограничений и барьеров.

• Особенно полезна тантрическая йога сексуальным партнерам. Они учатся чувствовать эмоции друг друга, любить и понимать как сове тело, так и тело любимого человека. Йога любви освобождает от однообразия в постели, сближает мужчину и женщину духовно и физически, способствует более тонкому пониманию.
• Особенно полезна тантра парам в среднем и зрелом возрасте, когда сексуальные чувства начинают притупляться.

• Практика повышает либидо, стимулирует выработку мужских и женских гормонов.
• Регулярные занятия помогают продлевать половой акт, учат контролировать эякуляцию Со временем партнеры приобретают способность заниматься сексом по несколько часов, не испытывая усталости и получая множественные оргазмы.

Эффект от занятий обусловлен стимулированием работы кровеносной системы. Асаны тантры воздействуют на сосуды определенных зон тела. В результате улучшается кровообращение, насыщенная кислородом кровь повышает мышечный тонус и нормализует работу всех систем организма.

Поза «Самолет»

Эта асана крайне сложна и требует качественной физической подготовки хотя бы одного из партнеров. Рекомендуется основательно изучить и опробовать позы, описанные далее, и только потом приступать к данной. Несмотря на всю сложность, асана дарит настоящее чувство единения и полета.

Вхождение в позу происходит по следующему алгоритму:

1. Партнер А ложится на коврик, поднимает руки и ноги перпендикулярно туловищу (колени лучше немного согнуть).
2. Партнер Б ложится сверху, упираясь в раскрытые ладони и ступни партнера Б (при первой попытке партнеру Б опираться одной ногой на пол).
3. Партнеры устанавливают визуальный контакт и задерживаются в позиции максимально долго.
4. Бедра партнера Б должны быть выше плеч.
5. При возможности партнер Б захватывает ступни ладонями, растягивая мышцы бедер.

использованная литература

• Mkhas-grub-rje (составитель); Лессинг, Р.Д. (старший переводчик) и Уэйман, Алекс (переводчик-подмастерье, аннотации) (1968, 1993). «Введение в буддийские тантрические системы» ( Wylie : rgyud sde spyi’i rnam par gzhag pa rgyas par brjod ). Тибетская транслитерация в Wylie с английским переводом. Второе издание. Дели, Индия: Мотилал Банарсидасс. ISBN  81-208-0834-7
• Гуариско, Элио (пер.); Маклеод, Ингрид (пер., Редактор); Джамгон Конгтрул Лодро Тайе, Кон-Спрул Бло-Грос-Мта-Яс (составитель) (2005). Сокровищница знаний: книга шестая, часть четвертая: системы буддийской тантры . Итака, Нью-Йорк, США: Публикации Snow Lion. ISBN  1-55939-210-X

Возможности Тантр

Сексуальные техники появились намного позже тантрических методов. Для получения оргазма, с точки зрения Тантр, необходимо:

1. Внимательное отношение к партнеру.
2. Взаимопомощь.
3. Релаксация.
4. Концентрация.
5. Нежность.

Для приобщения человека к Эгрегору, традициям Тантр, необходимо провести следующую церемонию. После наступления сумерек зажечь свечи, взять три чистых листика бумаги и  написать на каждом следующий текст:

«Тантра представляет собой йогу Лингама и Йони,

Стрелы и Сердца, Черепа и Позвоночника, Чаши и Жезла,

Крови и Меча, Колокольчика и Свечи, Вина и Просфоры,

Пламени и Фитиля».

Перед отходом ко сну все листики укладываются стопочкой на стол, а сверху устанавливается подсвечник. Пока не уснете визуализируйте в мыслях написанные пары в таком количестве, сколько успеете до полного засыпания. Не стоит пытаться понять смысл написанного текста. Нужно помнить, что образы обращены исключительно к вашему сознанию.

Ритуал проводится каждый вечер в течение трех дней. Причем для написания текстов используются новые листики, которые кладутся на старые. Сверху устанавливается подсвечник. При наступлении полнолуния возьмите все девять исписанных листов и поднесите их к пламени свечи. Во время сжигания нужно мягким и певучим голосом произносить вслух написанное заклинание.

Число «3» определяет три вершины равностороннего треугольника, чье основание находится на уровне земли. Это – символ действия, противодействия, результата. Число «9» (три умноженное на три) – символ абсолютной завершенности.

Как сбросить напряжение дня?

В вечной гонке в течение рабочих будней очень сложно отвлечься от рутины и мелких проблем, а отключение от них — одно из важнейших условий успешного тантрического секса. Как настроить себя на правильную волну?

Расслабляющая музыка

Выберите для этих целей ненавязчивую медитативную мелодию. Также отличным решением будет воспроизведение звуков живой природы.

Медитация

Всего 10-15 минут медитации помогут очистить разум и отвлечься от проблем, а также сконцентрироваться на предстоящем событии и задать нужное настроение. Во время медитации представляйте, как энергия проходит от вашей головы к земле.

I work!

Дыхательные упражнения

Ряд дыхательных упражнений способен благотворно повлиять физически, психологически и эмоционально. Вот примеры некоторых из них.

Стимулирующее дыхание

Такой вид дыхательной практики позволяет активизировать вашу осознанность и энергию и подготовить ее для обмена. Нужно закрыть глаза, расслабить мышцы, 15 секунд дышать только носом, старайтесь делать 3 вдоха и выдоха в секунду. Затем сделайте перерыв и дышите как обычно. После этого повторите процесс на 20 секунд, и далее по этой схеме увеличивайте циклы на 5 секунд, пока не дойдете до минуты.

Дыхание 4 7 8

Вдохните ртом, и затем закройте его, не выдыхая. Затем постепенно вдыхайте носом на четыре счета. После этого задержите дыхание на 7 секунд. Повторите упражнение, увеличив интервал до восьми секунд. Для снятия напряжения эксперты рекомендуют повторить данную процедуру 4 раза.

Дыхание со счетом

Такая процедура поможет очистить мысли и прочувствовать каждую клеточку своего тела. Нужно закрыть глаза, сделать три глубоких вдоха, затем расслабиться и подышать как обычно. После сделайте вдох и выдыхайте на счет «один», на следующем выдохе досчитайте до двух, затем стремитесь дойти до пяти. Повторяйте это упражнение в течение 10 минут.

Специфика Дакини-Тантры

Дакини-Тантра, как уже упоминалось ранее, весьма специфична, её особость лежит в лоне женских практик, которые связаны с феминной энергией вселенной Шакти. Иногда шакти считают разрушительной и темной силой, однако — эта сила светлая и созидающая, подобная солнцу она создает и рождает новые миры и существ в них, питает и развивает их, вскармливает и дает условия для развития новых принципов.

Дакини Тантра — это тайное учение, которое не может быть сообщено или передано в открытом доступе (в интернете, СМИ или на открытых семинарах), тысячи и десятки тысяч лет оно передавалось изустно и особым образом для того, чтобы сохранить высокий и одновременно очень чистый уровень передачи знания от мастера к ученику. Тантрой овладевали как мужчины, так и женщины, однако в нынешнее время Дакини-Тантры больше и больше ориентированны на женскую половину человечества, которая доминирует в своей активности. Так как женщине очень сложно достичь духовной реализации в патриархальном обществе, где существуют мускулинные (мужские) табу и ценности, где власть определяется не на уровне развития любви, мудрости и сострадания, а на уровне простейшего потребления и использования материальных благ и ценностей.

Тантрические техники

Существует огромное количество упражнений, направленных на расширение сознания и корректировку некоторых сфер жизни. Проводить сеансы рекомендуется в теплом помещении, где стоит зажечь свечи или благовония. Есть несколько простых упражнений, касающихся, как заниматься тантрой в домашних условиях

Важно заметить, что представленные техники можно использовать для разных целей, например, привлечения любви или улучшения финансового положения

Самое простое упражнение, при помощи которого можно раскрыть внутренний энергетический потенциал, сексуальную притягательность и просто расслабиться. Необходимо расположиться в удобной позе и начать глубоко и ровно дышать через рот, но не грудным, а брюшным способом.
Еще одна доступная тантра подразумевает использование визуализаций. Следует закрыть глаза и начать представлять себя в месте, с которым связаны только теплые и приятные ощущения. Почувствуйте спокойствие и безмятежность

Находясь в мире иллюзии, человек может притягивать к себе желаемые вещи в реальности.
Правильный путь тантры подразумевает верное восприятие собственного тела и для этого рекомендуется в обнаженном виде сесть перед зеркалом и тщательно рассмотреть каждую часть своего тела, особое внимание, уделяя интимным органам.

Тантра – управление энергией

Для корректировки своей жизни при помощи тантр используют чакры – энергетические центры, которые способны трансформировать поступающую в них энергию. Основной считается чакра, расположенная на затылке и она отвечает за энергию кундалини, заключающуюся в себе информацию прошлых воплощений. Энергетическая тантра подразумевает использование медитаций, диет, визуализаций и особого мировосприятия. На начальных этапах тренировки могут выглядеть так:

Расположитесь в удобной позе и расслабьтесь, используя привычные техники медитаций.
Сконцентрируйте внимание на чакре и представляйте, как в нее из космоса входит луч энергии, насыщая тело и расширяя сознание.

Тантра – искусство любви

Отношения между мужчиной и женщиной, которые находятся в паре, согласно тантрическим практикам должны базироваться на уважении и гармоничном слиянии. Партнеры должны воспринимать друг друга, как высших существ. Тантра любви подразумевает концентрацию на любовной чакре, которая находится в области сердца. Есть техники, которые можно использовать парам:

Партнеры должны сесть друг напротив друга и их задача просто касаться разных частей тела, передавая так свою теплую энергию, нежность и любовь.
Следующая тантра подразумевает единение влюбленных, для чего необходимо лечь на бок и прижаться друг к другу

Важно, чтобы тела были направлены в одну сторону и имели максимально идентичную позу. В таком состоянии рекомендуется находиться некоторое время, делая медленные вдохи и выдохи, ощущая себя единым целым.

Тантра – секреты сексуального экстаза

Считается, что истинное наслаждение можно получить при занятиях тантрическим сексом, цель которых направлена не на получение оргазма, а на концентрацию на собственных ощущениях и эмоциях.

Партнеры должны быть максимально расслабленными, чтобы энергетические потоки могли свободно взаимодействовать друг с другом.
Большое значение имеет дыхание, благодаря которому происходит соединение душ. Оно должно быть глубоким и плавным

Специалисты рекомендуют во время процесса держать друг друга за руки и концентрироваться на ритме дыхания партнера.
Сексуальная тантра для женщин и мужчин подразумевает длительные ласки, позволяющие изучить тело партнера и подарить ему истинное наслаждение.
Важно выбирать позы с максимальным сексуальным контактом.
На теле мужчины и женщины находятся положительные и отрицательные полюса и если правильно стимулировать первые, то притяжение будет усиливаться. У женщины положительный полюс находится в груди и области сердца, а у мужчины в районе гениталий

Отрицательные полюса, наоборот.

Тантра «левой руки»

Все техники делятся на правые и левые, так вот вторые направлены на усовершенствование сознания и защиту от вредных умственных процессов. Занятия тантрой «левой руки» обязательно подразумевают физическое соитие. Главная цель заключается в вызове и удержании энергии кундалини. Тантра левой руки использует разные сексуальные практики, мясо и интоксикации, которые не одобряет тантра правой руки.

Кому подойдет и не подойдет

Девушкам эта практика поможет раскрыть свой внутренний потенциал, ощутить и применить в действии женские чары. Индуисты верили, что в мире господствует женское начало — великая Мать, неиссякаемая жизненная сила, Шакти — то, благодаря чему зерно оживает в земле и распускается в прекрасный цветок, безграничная энергия космоса. И божественное начало ее от природы вложено в каждую женщину уже потому, что она есть отражение великой матери, сама — супруга и мать, и только она способна подарить жизнь.

Тантра поможет расслабиться и уйти от состояния стресса

Но современный мир с его стрессами, ограничениями вынуждает женщину неравно и несознательно направлять свою энергию, отчего та чувствует себя несчастной. Тантра позволяет раскрыть внутренний потенциал и направить его не во внешний мир, поглощающий и ничего взамен не дающий, а на себя, своего возлюбленного, детей, близких — всех тех, кто нуждается в нем.

Для мужчин тантра станет способом повысить качество своей личной жизни, укрепить мужскую силу. Многие в бешеном ритме жизни теряют свои способности намного раньше, чем им хотелось бы. Тантрические практики позволяют избежать этого как на физиологическом, так и на психологическом уровне, познать партнершу, научиться понимать женскую энергетику, психологию и физиологию, что намного улучшит качество личной жизни.

Образом мужского начала служит Шива. Это божество мановением руки разрушает и создает миры, образ Шивы — образ чистого разума, созидательного начала, преобразующего космическую энергию — Шакти — в энергию творящую. Его отражение и видит в возлюбленном супруге его любимая девушка. Акт любви перестает быть поспешным, надрывным. Это больше не борьба противоречий — это единство двух божественных начал. Такое положение вещей исключает фактор стресса — главную причину болезненно переживаемых обеими сторонами мужских фиаско.

Тантра также увеличивает период сексуального долголетия и срок жизни в целом

Эмоциональным, впечатлительным людям занятия тантрой дадут возможность контроля над своими переживаниями. Снять внутренние противоречия, состояние напряженности, вызванное этими эмоциями, — такие задачи данная ветвь йоги с легкостью способна решить.

Человеческая натура двойственна, в ней изначально заложено противоречие. Иногда для того, чтобы совладать с собственной природой, понять себя и свои желания и состояться как личность, уходят годы. Состояться как личность не означает непременного приобретения социально высокого статуса — скорее имеется в виду то ощущение счастья, которое человек испытывает от осознания собственного бытия.

Найти в себе силы ответить на вызов жизни, научиться быть счастливыми — основная цель данной доктрины, одинаково важная людям вне зависимости от их пола и социального положения.

Техника безопасности

Общение между партнерами имеет важное значение для безопасности практики. Что нужно, чтобы понять йогу о человеке, чтобы практиковать без травм?

• Поговори с партнером. «Чтобы помочь войти в позу глубже?», «Как вы себя чувствуете?», «Мы пытаемся выполнить эту часть?» Эти и другие вопросы предпочтительнее задавать мужчине во время практики йоги. Обязательно сообщите партнеру, если чувствуете себя в определенной позе: боль, дискомфорт, неприятные ощущения. А также, если вы начинаете терять баланс и поддержку.
• Слушай свое собственное тело. Необычные позы и новые позы могут вызвать острые ощущения от эйфории. Но не стоит сходить с ума и забыть о правилах безопасности. Убедитесь, что во время асан вы НЕ работайте на пределе сил. В другом случае существует риск чрезмерного напряжения мышц или увеличения силы.

Что это такое и чем поможет

Известно, что йога одновременно представляет собой комплекс физических упражнений и философию. Все здесь обосновано. Нет ничего лишнего. В ее основе лежит учет принципа гармоничности физического и духовного, что является древним секретом здоровья, долголетия и успеха человека. Не является исключением и парная йога.

Если что-то делать тяжело, просто исключите проблемную асану. Поэтому можно сказать, что противопоказаний нет. Зато есть категория пар, которым йога в паре не подойдет. Это любители динамики, активного движения

В процессе выполнения важно взаимодействие, синхронность, умение держать равновесие, чувствовать баланс, освоить поддержки

Важным является и дыхание. В йоге ему отводится особая роль, так что за ним тоже нужно следить, контролировать, как рекомендовано в руководстве к выполнению асан.

Знайте, что психологи часто назначают парную йогу в качестве терапии в кризисный период отношений или брака.

Нельзя сказать, что это просто зарядка, но и спортом тоже не назовешь, так как здесь нет тяжелых спортивных нагрузок. В конце концов, это прекрасный метод «перезагрузки», средство против монотонности будней, стремительности жизни, отличная возможность провести время вдвоем. Совместное хобби не только оздоровит, но и позволит лишний раз провести время с близким человеком, с которым при нашей постоянной занятости некоторые видятся не столько, сколько хотелось бы.

Особенности обмена энергией в паре

Мужчина с самого рождения питается энергией из женского источника. Изначально этим источником является для него мама. С первых дней жизни именно мама питает своей энергией, заботой, опекой и любовью. Взрослея, мальчик учится ставить цели и достигать их, а мамина энергия и поддержка дают вдохновение не сдаться, дойти до цели и поставить новую. Затем появляется первая влюбленность и отношения с женщиной, которая энергетически питает и наполняет на протяжении всей жизни. Именно в этом наполнении и кроется секрет реализации мужского потенциала. В союзе двух любящих женщина является энергетическим источником – она проявляет свою заботу как морально, так и на уровне разума и питает своей энергетикой.

Благодаря этой энергии, мужчина начинает самоутверждаться в жизни и реализовывать себя в карьере, отдавая затем своей половинке любовь, заботу финансами, достатком, становится опорой и поддержкой. Такой отдачей мужчина вдохновляет женщину на генерацию энергии вновь и вновь. И при правильном взаимодействии подобный энергообмен становится постоянным и стабильным. Но в данном случае речь еще не идет об энергетической связи. Обмен энергией происходит, но для энергетической связи необходимы определенные условия.

Техника созерцания друг друга.

Сидя напротив договариваетесь какую часть тела вы будете созерцать. Сначала необходимо освоить прозрачный взгляд в глаза

Тут важно не смотреть в какой то определенный глаз и не перескакивать с одного на другой своим взглядом

Смотреть нужно как бы в общем, одновременно расфокусировав внимание на всю личность партнера. Вы стараетесь видеть душу человека через его глаза

По началу глаза будут уставать и у вас часто будет возникать желание моргнуть или закрыть глаза. Позвольте друг другу делать это.

Очень интересная практика созерцания высунутых языков друг друга, через десять минут такой практики вам начинает казаться что вы узнали о человеке гораздо больше.

Вы можете выбрать любую часть тела, но желательно, чтобы объект созерцания находился симметрично серединному меридиану вашего тела.

Созерцание половых органов это особая практика требующая особой осознанности. Отношение к гениталиям как к чему то постыдному и запретному издавна пропагандировалось всеми обществами и религиями. Поэтому дискомфорт заложен в нашем подсознании. Открыто и с любовью разглядывая половые органы друг друга вы достигнете нового уровня духовной близости.

Не следует забывать, что практикующие Тантру должны избегать всякого рода привязанностей и присвоения чего бы то ни было в этом мире. Это не означает то, что вы должны не дорожить партнером. Но считать его своей собственностью или не представлять себе жизни без него противоречит законам вселенной и будет в конце концов наказано.

Поймите, мы говорим не о беспорядочной половой жизни с частой сменой партнеров, как это практикуют некоторые тантристы, это их дело. Но мы пропагандируем не привязанность ума к обладанию, предоставление моральной свободы своему партнеру. Познание божественной сущности невозможно если присутствуют такие проявления животного страха, как ревность или тоска. И только в свободе и радости рождается настоящая любовь.

Поймите, мы говорим не о беспорядочной половой жизни с частой сменой партнеров, как это практикуют некоторые тантристы, это их дело. Но мы пропагандируем не привязанность ума к обладанию, предоставление моральной свободы своему партнеру. Познание божественной сущности невозможно если присутствуют такие проявления животного страха, как ревность или тоска. И только в свободе и радости рождается настоящая любовь.

Любые сексуальные техники могут превратиться в тантру если вы:

1. не привязываетесь к результату

2. стремитесь больше дать чем получить

3. видете в партнере божество, которому с радостью служите

4. наслаждаетесь настоящим моментом

5. не торопитесь

6. внимательно относитесь к друг другу

7. не стремитесь к оргазму

Тантра в Индии

В Индии к Тантре относят, в основном, священные индистские и буддистские трактаты тантризма. Эти трактаты содержат философские учения, охватывающие все виды знания, системы и способы самопознания. В большитве своем они анонимны, и точное время их написания неизвестно. По способу изложения это, в основном, записи диалов Учителя и Ученика или, например, Шивы и Парвати.

Тантры традиционно делятся на четыре категории:

1. крийа-тантры,
2. йога-тантры,
3. ануттара-йогатантры и
4. чарйа-тантры.

В первой группе излагаются философско-метафизические теории. Во второй группе описывается тантрическая йога. В третьей раскрываются морально-этические стороны жизни человека, социальные и природные законы. В четвертой группе передаются ритуальные и религиоые практики.

Практическая Тантра

Тантра-йога упражнения предназначены для:

• одиночного выполнения (достижение согласия с самим собой);
• занятий в паре (это большой комплекс практик, направленных на сохранение гармонии отношений и взаимопомощи в работе над собой);
• групповое выполнение техник (на таких занятиях наставник обучает новичков).

Для тех, кто только в начале пути, может потребоваться помощь учителя. Но, имея элементарные навыки, достигать желаемого результата можно и дома. Способов работы множество — медитация, чтение мантр, выполнение асан, пранаяма, созерцание янтр, упражнения на концентрацию внимания и повышение самоконтроля.

Практическая Тантра йога — занятия, раскрывающие в человеке неиссякаемый источник энергии, в котором всегда можно черпать силу для работы, творчества, здоровья и самореализации.

Тантра — разумный подход к энергии

Тантра — наука о контроле над всеми видами энергии. Это работа над преобразованием примитивной энергии в духовную и, как итог, пробуждение Кундалини (самой главной жизненной силы). По сути, это поднятие трансформируемой, от чакры к чакре совершенствуемой сексуальной энергии.

Подавленные отрицательные эмоции рано или поздно проявят себя, а накопленные в большом количестве приведут к разрушительному взрыву. В первую очередь Тантра учит контролю, а затем — умению накопить и направить.

Практикуется Тантра через взаимную любовь. Два человека последовательно проходят через несколько этапов: от познания всей глубины интимной близости до раскрытия своего огромного внутреннего потенциала (физического, духовного, психического). Энергия страсти направляется на достижение высших целей. Но сначала нужно избавиться от комплексов и перестать подавлять свои желания.

В мужском семени и женском половом секрете заложен огромный энергетический заряд. Человек бездумно растрачивает эти ограниченные ресурсы. Эта материальная энергия способна трансформироваться в духовную (аналогично при сгорании дров выделяется тепло). Для любящих людей половой акт не всегда является конечной целью. Зато двое способны не просто дать выход напряжению, но поделиться своими полярными энергиями друг с другом.

Классификация Тантр

Все Тантры отличаются характером используемых методов. В Индии разделение выглядит следующим образом:

Название метода	Суть метода
Тантра Левой Руки	Левая рука у индусов всегда считалась «грязной». Чтобы достичь высоких моральных принципов, прибегали к запрещенным и нестандартным методам, направленным на духовное освобождение. Сюда входили ритуалы с поеданием свежего мяса, сексуальной направленности. Данная практика присуща исключительно сильным и продвинутым в духовном плане садхаки, либо отдельной индийской касте Агхори (отшельники, отошедшие от земных благ, не признающие одежду).
Тантра Правой Руки	Основана на доступной, «чистой» технике, сопоставимой с практикой Йоги, где превалируют тантрические принципы. Необходимо посвящение.

Современная трактовка разделения Тантр

Предполагает следующие методики:

Наименование методики	Краткое содержание и характеристика
Черная	Предполагается «беспредел» во всех его отношениях: отсутствие моральных принципов, использование шокирующих приемов. Думается, что данные ритуалы помогут молниеносно продвинуться в практике и приобрести способности. Практика дает возможность проводить манипуляции с людским сознанием. Ее цель – разврат и прелюбодеяние.
Красная	Предусмотрено использование разнообразных приемов, цель которых – управлять сексуальной энергетикой и перенаправлять ее из низших центров к высшим центрам, приобретая тем самым мистический опыт. Тантрический секс при проведении ритуалов присутствует и приветствуется. Он может дойти до полового акта, а может его избежать. Достижение оргазма – не самоцель, главное – использование высвобожденной энергии для познания Высших законов Вселенной. Практика направлена на удовлетворение желаний физиологического плана.
Белая	Проведение медитаций как самостоятельно, так и с партнером. Контактировать со вторым человеком можно, исключая секс. Возможно участие группы единомышленников. Основная задача – освободиться от множества сиюминутных мыслей, достичь единства тела и разума, заставить контролировать каждый миг своей жизни и научиться осознанности, поскольку только так можно достичь свободы и долгожданных перемен. Теория Тантры предполагает наличие в реальности структуры, ширины и длины. Измерение структуры происходит при помощи Тантры, используя диагональную Z-энергетику, отвечающую за состояние души и процесс ее развития и совершенствования. Она протекает к Небу и Земле, нашим корням, Будущему и Настоящему. Первооткрывателем направления считается Мастер Кундалини Йоги Бхаджану. Благодаря ему появилось много приспешников данного учения. Вначале он собирал учеников и проводил семинары лично, а после стал прибегать к помощи видеозаписи.

Медитация — Женская Энергия.

1. Сядьте удобно, так что бы ваша матка и области живота были выше коленей, например, если это поза полулотоса или лотоса, то сядьте на подушку. Положите обе руки на области матки и яичников, начните сначала просто чувствовать, ощущать это место в теле

Направьте во второй центр все свое внимание и начните дышать через промежность вдыхая и выдыхая маткой ( т.е. протягивая вниманием каждый свой вдох и выдох от промежности к матке и обратно), поджимая и расслабляя соответственно область промежности

При этом ровное, глубокое и спокойное дыхание через нос. Глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

2. Теперь, собранную энергию в матке мы направляем вверх к Анахате

Используя свое внимание, начните с каждым вдохом подтягивать энергию из второй чакры к четвертой вдоль позвоночника, а на выдохе позволяйте ей разливаться в области грудного отдела внутри тела и за пределы его. Язык держите прижатым к верхнему небу, глаза закрыты

Время: 5-10 минут.

3

Соберите все свое внимание в области третьего глаза (между бровей). Несколько минут просто держите внимание в аджне

После медленно и мягко начните приоткрывать глаза, слегка расфокусированный взгляд. Осознанно начните смещать свой взор в сторону того или иного предмета, которым увлекает ваше внимание. При этом, когда вы будет смотреть на тот или иной предмет, старайтесь, отпускать всякую мысль о том, что это, как называется, на что похоже. Любое знание, любую мысль — отпускаете, просто созерцайте, без интерпретации

Задержитесь на выбранном предмете полминуты и следуйте далее, перемещая взор и внимание к следующему предмету (это может быть как что то большое, так и точка на обоях), важно уходить от знания к без оценочному созерцанию

Время: 5-10 минут.

4. Завершение. Закройте глаза и еще какой время побудьте в тишине, кончик языка упирается в небо

Перемещайте свое внимание от низа живота до лба: на вдохе — вверх по задней поверхности позвоночника, и выдох — опускайтесь по передней поверхности тела

Время: 5-10 минут.

Медитация хороша в утренние часы, перед началом дня, дабы наполнится женскими энергии и быть готовой к удовольствию, любви и принятию.

Разновидности ануттарайога-тантры

Первоначально в Тибете стали известны пять сборников ануттарайога-тантр:

1. Гухьясамаджа или «Эзотерическое сообщество»
2. Ямантака или « Победитель смерти» (также известный как Ваджрабхайрава или «Ужасающий Ваджр»)
3. («О, Ваджра!») Или Махамая-тантра («Великая игра иллюзий»)
4. Чакрашанвара-тантра или «Колесо великого блаженства»
5. или «Колесо времени» тантры, был немного распространен позже.

На сегодняшний день термин «ануттарайога-тантра» не был обнаружен в индийских источниках, где используются категории « Махайога» , « Йоготтара» , « Йоганируттара» или « Йогини-тантры» для того, что тибетцы считают «отцом» ( пхоргьюд ) и «матерью» тантрами. ( маджуд ).

Отцовские тантры

В махайоги-тантры из Пала Индии стали известны в Тибете как «отец Тантр» ( PHA rgyud ). Согласно воззрениям гелуг , следуя рассуждениям Цонкапы , Отцовские тантры подчеркивают создание формы будды посредством культивирования иллюзорного тела на основе практик с энергетической системой тонкого тела. Ранее мастера Сакья и ученые Кагью рассматривали Отцовские Тантры как упор на практике блаженного осознавания. Отцовские тантры также рассматривались как подчеркивающие использование гнева ( пратигха ) как путь практики, фокусируясь на аспекте пустоты в природе будды . Ученый Сакья после Цонкапы Тагцанг Лоцава определил Отцовские Тантры как те, которые подчеркивают секретное, или скрытое, посвящение четырех посвящений Ануттарайога-тантры. Тайное посвящение сажает семена для обретения иллюзорного тела. Среди отцовских тантр — Гухьясамаджа и Ямантака .

Материнские тантры

В йогини-тантры , которые стали известны в Тибете как «Матери Тантр» ( ма rgyud ) сделан упор на развитие просветленного сознания (в «разум» иллюзорного тела) , через культивирование фундаментального чистого разума всех существ, известных как «блеск ‘( прабхасвара ) (часто переводится после тибетского как « ясный свет »). Они сосредоточены на преданности как на основе тантрической практики. Также считается, что они подчеркивают использование желания ( tā ) в качестве пути практики, сосредотачиваясь на блестящем ( прабхасваре ) аспекте природы Будды. Среди Материнских Тантр наиболее выдающейся является Чакрашанвара . Практика Ваджрайогини произошла от Чакрашанвары и теперь де-факто сама по себе является практикой. Другие материнские тантры — это и Чанамахарошана.

Недвойственные тантры

Недвойственные тантры используют гнев и желание как противоядие от заблуждения (авидья) , сосредотачиваясь как на физических, так и на ментальных, пустотных и блестящих аспектах просветленного ума. Типичным примером для этой категории является . Традиция Сакья также считает Хеваджру недвойственной тантрой, но другие традиции классифицируют ее как йогини-тантру.

Гармонизация чакр

Сядьте спиной друг к другу. Некоторое время просто подышите, настройтесь на общую работу. Представьте свой позвоночный столб ровным

Направьте внимание в область первой чакры, сделайте три вдоха выдоха в этой области. Затем начните вместе пропевать биджа мантру чакры 9 раз, когда пропоете мантру, сделайте три вдоха выдоха, наблюдая вибрацию в энергетическом центре

Так двигайте по всем чакрам.

Биджа мантры:

1. муладхара чакра (область копчика) — звук ЛАМ;

2. свадхистанина чакра (оласть ниже пупка) — звук ВАМ;

3. манипура чакра (область солнечного сплетния) — звук РАМ;

4. анахата чакра (область груди) — звук ЯМ;

5. вишудха чакра (область шеи) — звук ХАМ;

6. аджна чакра (область между бровями) — звук АУМ;

7. сахасрара чакра (область макушки) — звук ОМ.

Когда все чакры пройдены снизу вверх, посидите поконцентрируйтесь на своей оси, вдоль которой расположены ваши центры.