Сальма хайек: рост, вес, параметры. какие параметры фигуры у сальмы хайек сейчас?

Врачи диагностировали у дочки Сальмы Хайек синдром Дауна

Актриса прошла через трудную беременность

Актриса прошла через трудную беременность

В США в эти дни проходит громкий судебный процесс: супермодель Линда ЕВАНГЕЛИСТА требует алименты от своего бывшего любовника, а ныне супруга голливудской звезды Сальмы ХАЕК Франсуа-Анри ПИНО. Во время слушаний Линда и Франсуа поведали судье немало подробностей своей личной жизни, некоторые из которых немедленно просочились в таблоиды.

Линда ЕВАНГЕЛИСТА покидает здание суда после очередного слушания

Линда, которая в свое время прославилась фразой «Меньше чем за десять тысяч долларов я и с кровати не встану», требует от Франсуа-Анри алиментов для их общего сына Августина. Супермодель настаивает, чтобы бизнесмен ежемесячно перечислял на его счет 46 тысяч долларов, или около полумиллиона долларов в год. Кроме того, красотка хочет, чтобы бывший любовник купил своему сыну дом. Сумму, которую Евангелиста запрашивает, уже назвали рекордной. Для миллиардера Пино, который владеет целой модной империей (в нее, в частности входят бренды Yves Saint Laurent, Gucci и другие), это копейки. Однако он называет аппетиты бывшей возлюбленной слишком завышенными. В итоге в суде обе стороны бьются за каждый доллар, исправно поливая друг друга грязью.

Евангелиста встречалась с Пино с сентября 2005 года по январь 2006-го. Их отношения прервались, как только Линда заикнулась о своей беременности. На суде адвокат модели рассказал, что Пино настаивал на аборте. Но Евангелиста, которой тогда было уже за 40, решила рожать. Вскоре после расставания с Линдой Франсуа начал встречаться с Сальмой Хайек, 21 сентября 2007 года у них родилась дочь Валентина, а спустя 18 месяцев пара поженилась.

По словам Пино, Сальма, которой тогда был 41 год, пережила очень трудную беременность, во время которой бизнесмен умолял Евангелисту не предавать огласке их роман и не затевать судебный процесс, чтобы не навредить Хайек. Как рассказал Франсуа, они с Сальмой чуть не потеряли свою дочь Валентину, которой сейчас 4 года.

Сальма ХАЙЕК с дочерью Валентиной

— До конца мая 2007 года нам говорили, что у ребенка синдром Дауна. Я попросил Линду отложить процесс законного признания отцовства до рождения Валентины.

К счастью, врачи ошиблись, и сегодня Валентина – умная и здоровая девочка. Тем больнее Линде видеть, что Пино совершенно не интересуется сыном и практически не общается с ним. По поводу заявления модели о том, что он настаивал на аборте, бизнесмен сообщил суду:

— Она была так счастлива, что у нее будет ребенок. Но беременность была незапланированной. Я решил закончить на этом отношения. Мы встречались всего четыре месяца, и я ее даже толком не знал.

Евангелиста, в свою очередь, рассказывает судье о своем трудном детстве и говорит, что ее сын должен иметь все самое лучшее – так же, как и законная дочка Пино Валентина. Супермодель наняла для мальчика няню и вооруженных водителей, услуги которых обходятся ей в 46 тысяч, и она желает, чтобы эти расходы покрывал Пино. Адвокаты модели раскритиковали миллиардера за то, что он покупал себе роскошные часы за 260 тысяч долларов, но при этом не содержал сына и даже не поздравил его с днем рождения. Впрочем, сам Пино утверждал, что поздравлял его и с днем рождения, и с Рождеством. Он не смог припомнить, что именно подарил на день рождения (!), но рассказал о рождественском презенте:

— Я купил его в онлайн-магазине. Это было пианино.

Франсуа-Анри ПИНО и Сальма ХАЙЕК с дочерью Валентиной в Венеции

Франсуа-Анри ПИНО и Сальма ХАЙЕК с дочерью Валентиной в Венеции

Сальма и Валентина в дельфинарии Майами

Главное — радоваться жизни

Фигуру Сальмы можно назвать идеально женственной и гармоничной: силуэт «песочные часы» с рельефной грудью, округлыми бедрами и осиной талией. Достаточно миниатюрная, она никогда не выглядела слишком хрупкой при весе в 50 кг и своих 157 см роста. Но нисколько от этого не страдает и не стремится быть похожей на подростка, изнуряя себя голодовками.

Напротив, звезда любит покушать и считает себя слишком ленивой, чтобы регулярно заниматься на тренажерах, хотя в юности ими не пренебрегала. Обожает мексиканскую кухню, сладости, мучное, а в беременность набрала целых 20 кг. И тем не менее, умудрилась от них избавиться, вновь приобретя соблазнительные формы и гладкую кожу. В чем же ее секрет?

Сальма любит получать удовольствие от еды, но не забывает считать калории. Пасты, пиццы и других вкусных блюд она употребляет понемногу, следит за разнообразием меню. Обязательно включает в рацион жиры, но лишь полезные организму: морскую рыбу, миндальное и кокосовое молоко, оливки, авокадо.

А вот к жирному и жареному мясу, в котором много холестерина, относится прохладно. Кроме питательных продуктов очень любит острые специи, кислые и сладкие соусы, овощи, зелень, фрукты. Скудная и скучная кухня — не для Сальмы. Еда должна радовать и давать все необходимые организму элементы. Только в этом случае он не будет копить про запас лишние килограммы жира и требовать добавочных порций. Это главный принцип Хайек.

Как многие уроженцы тропиков, актриса любит экзотические лакомства. В числе ее слабостей — салаты из жареных кузнечиков, муравьев, мясо змей. По утверждению Сальмы, это вполне вкусные и полезные продукты, содержащие массу протеинов.

Еще один источник белков для нее — густой костный бульон. Сальма пьет его, добавляя в жидкость немного яблочного сока. Такое блюдо обеспечивает ткани коллагеном и регулирует жировой обмен. В результате кожа сохраняет эластичность, а тело — упругие формы. Кроме того, в ежедневном рационе актрисы много клетчатки — всевозможные смузи, необработанные злаки, фруктовые и овощные детокс-коктейли.

Несмотря на отсутствие в жизни традиционного фитнеса Сальма очень подвижна. Природную пластику поддерживать ей помогают йога и плавание. Очень много энергии поглощает работа. Кроме того, она обожает активные игры с друзьями и детьми. А в свободные минуты не забывает о простых тренировках «для лодырей». Перед телевизором или компьютером выполняет упражнения для мышц живота, а еще практикует подъем по лестнице спиной вперед. Всего 10 минут такой зарядки отлично тонизируют все тело.

Если принимаемых мер недостаточно и весы показывают на несколько кило больше обычного, Хайек не бросается голодать, а слегка корректирует обычное меню.

Фотогалерея звезды

Инстаграм звезды то и дело пестрит яркими фотографиями с фотосессий или с отдыха. В 2021 году Сальма опубликовала смелое фото в купальнике, которое продемонстрировало плавные изгибы тела и стройность. Поклонники заметили, что Сальма находится в отличной форме, а выглядит даже сексуальнее, чем в молодости.

Актриса не стесняется откровенных фотосессий и может сниматься в нижнем белье и даже топлес. Многие телезрители запомнили Сальму Хайек по фильму «От заката до рассвета», где она исполняла страстный танец. Тогда поклонники отметили ее фигуру лестными комментариями.

Сейчас Хайек 51 год, но она по-прежнему отдает предпочтение облегающей одежде, высоким каблукам и элегантности. На последних фото Сальма блистает с минимумом косметики, что приводит ее фанатов в восторг. «Натуральность и природная красота!» — такие комментарии оставляют восторженные фолловеры.

Как известно, папарацци не дремлют и постоянно готовы предоставить общественности снимки звезд без фотошопа. Сальма Хайек не стала для них исключением. Последние фото с пляжа на Гавайях демонстрируют роскошные параметры фигуры звезды.

Яркая внешность, сексуальность и природная харизма делают актрису любимицей миллионов.

Фильмография[править | править код]

Актёрские работы

Год	Русское название	Оригинальное название	Роль
1989	с	Тереза	Teresa	Тереза
1993	ф	Моя безумная жизнь	Mi Vida Loca	Гата
1993	с	Шоу Синбада (англ.)	The Sinbad Show	Глория Контрерас
1994	ф	Аллея чудес	El callejón de los milagros	Альма
1994	тф	Гонщики	Roadracers	Донна
1995	ф	Отчаянный	Desperado	Каролина
1995	ф	Честная игра	Fair Game	Рита
1995	ф	Четыре комнаты	Four Rooms	девушка, танцующая в телевизоре
1996	ф	От заката до рассвета	From Dusk Till Dawn	Сантанико Пандемониум
1996	ф	Проводи меня домой (англ.)	Follow Me Home	Бетти
1996	ф	Беглецы	Fled	Кора
1997	ф	Поспешишь — людей насмешишь	Fools Rush In	Изабела Фуэнтес-Уитман
1997	ф	На грани разрыва	Breaking Up	Моника
1997	ф	Горбун из Нотр-Дама	The Hunchback	Эсмеральда
1998	ф	Студия 54	54	Анита Рандассо
1998	ф	Скоростной Гари (англ.)	The Velocity of Gary	Мэри Кармен
1998	ф	Факультет	The Faculty	медсестра Роза Харпер
1999	с	Мотор! (англ.)	Action	камео
1999	ф	Догма	Dogma	Серендипити
1999	ф	Полковнику никто не пишет	El Coronel No Tiene Quien le Escriba	Джулия
1999	ф	Дикий, дикий Запад	Wild Wild West	Рита Эскобар
2000	ф	Таймкод	Timecode	Роза
2000	ф	Прожигая жизнь	La Gran Vida	Лола
2000	в	Недотёпы (фильм, 2000) (англ.)	Chain of Fools	сержант Мередит Колко
2000	ф	Траффик	Traffic	Росарио
2001	тф	Времена бабочек (англ.)	In the Time of the Butterflies	Минерва Мирабаль
2001	ф	Отель	Hotel	Чарли Бо
2002	ф	Фрида	Frida	Фрида Кало
2003	тф	Субботним вечером в прямом эфире	Saturday Night Live	приглашенная звезда
2003	ф	Дети шпионов 3: Игра окончена	Spy Kids 3-D: Game Over	Франческа Гигглз
2003	ф	Однажды в Мексике	Once Upon A Time In Mexico	Каролина
2004	ф	После заката	After the Sunset	Лола Сирильо
2006—2007	с	Дурнушка	Ugly Betty	София Рейес
2006	ф	Спроси у пыли	Ask the Dust	Камилла Лопес
2006	ф	Бандитки	Bandidas	Сара Сандоваль
2007	ф	Одинокие сердца	Lonely Hearts	Марта Бек
2007	ф	Через Вселенную	Across the Universe	Медсестра
2009	с	Студия 30	30 Rock	Элиза
2009	ф	История одного вампира	Cirque du Freak: The Vampire’s Assistant	мадам Труска
2010	ф	Grown Ups	Роксана Чес-Федер
2011	мф	Кот в сапогах	Puss in Boots	Киса Мягколапка
2011	ф	Последняя искра жизни	La chispa de la vida	Луиза
2012	ф	Особо опасны	Savages	Елена
2012	ф	Толстяк на ринге	Here Comes the Boom	Белла
2013	ф	Одноклассники 2	Grown Ups 2	Роксана Чес-Федер
2014	ф	Маппеты 2	Muppets Most Wanted
2014	ф	Как заниматься любовью по-английски	How to Make Love Like an Englishman	Оливия
2014	ф	Эверли	Everly	Эверли
2015	ф	Страшные сказки	Il racconto dei racconti	Королева Долины Туманов
2017	ф	Телохранитель киллера	The Hitman’s Bodyguard	Соня Кинкейд
2017	ф	Беатрис за ужином	Beatriz at Dinner	Беатрис

Рацион для похудения

Первым делом актриса исключает мясные продукты, примерно на неделю. Одновременно увеличивает в меню долю овощей и фруктов.

1. Утро начинает с яблочного или морковного сока, чередуя их с молочным коктейлем: 150 мл молока, маленький банан, абрикос, несколько ядер миндаля и 1 ч. л. меда. Такой завтрак дает сил почти до обеда.
2. Перекусывает сырыми овощами или делает смузи.
3. На обед готовит салат из капусты, сладкого перца и авокадо.
4. Ужинает отварным рисом с брокколи или тарелкой каши из цельного овса.

В блюда добавляет умеренное количество соли, трав и специй. Заканчивает диету серией детокс-коктейлей из морковного, яблочного, огуречного и цитрусового соков.

Несмотря на низкую калорийность такое меню богато витаминами, углеводами и минералами. Оно отлично поддерживает силы и хорошее настроение, стимулируя при этом активный расход жировой ткани.

Детство и юность

Сальма родилась в обеспеченной семье 2 сентября 1966 года в городе Коацакоалькос на побережье Мексиканского залива. Ее мать Диана Медина была испанкой по происхождению и популярной оперной певицей, а отец Сами Хайек, ливанец по национальности – бизнесмен, построивший немалое состояние на рынке нефти. В 1975 году счастливое семейство пополнилось наследником – родился младший брат Сальмы, названный в честь отца.

Сальма Хайек в детстве

С раннего детства мать привила девочке любовь к искусству, а отец не упускал возможности побаловать любимую дочь. После воскресной мессы Сами водил детей в единственный в городке кинотеатр, который нередко был полностью забит. Но для семейства Хайек хватало и одного места, поскольку отец садил дочь себе на плечи, чтобы девочка могла беспрепятственно наслаждаться кинематографом. Тогда Сальма начала понимать, что она жаждет от жизни большего и мечтает уехать из тесного города.

В 9 лет ей представился такой шанс. Девочка уже несколько лет занималась гимнастикой, и ее пригласили в сборную страны. Но тут вмешался отец, который был категорически против отъезда малолетней дочери в столицу, где ей предстояли изнурительные ежедневные тренировки.

Сальма Хайек занималась гимнастикой

Сальма, как и любой другой ребенок, воспитанный в уважении к родителям, подчинилась решению отца и осталась с семьей. Впрочем, от мечты покинуть город будущая актриса не отказалась и позже смогла уговорить родителей отправить ее в Луизиану, где находилась католическая школа-интернат для девочек.

Впечатления Хайек о школьном обучении оказались неоднозначными. Она неплохо усваивала материал и получала хорошие отметки, обожала петь на католических мессах и нередко шутила над наставницами, которые не держали зла на озорную ученицу. Но тогда же Сальме поставили неприятный диагноз – дислексия, который мешал полноценно овладеть навыками чтения и письма. К тому же девушка стеснялась роста и маленькой груди, что делало ее неприметной на фоне женственных одноклассниц.

Сальма Хайек в молодости

В 15 лет Хайек ненадолго вернулась в Мексику, чтобы вновь отправиться в США, но теперь в город Хьюстон, где жила ее тетя. Длительное проживание в англоязычной стране позволило девушке освоить язык, а также впитать в себя американскую культуру и ее ценности. Несмотря на будущий статус кинозвезды, в подростковый период Сальма страдала от проблем с кожей, свойственных многим девушкам ее возраста. На фоне борьбы с недостатками она впала в депрессию и заработала себе пищеварительное расстройство, из-за которого могла сутками не есть или поглощать пищу в немыслимых количествах.

Несбалансированное питание привело к проблемам с весом и тяжелым переживаниям о внешности. Некоторое время Хайек настолько стеснялась себя, что не могла выйти на улицу. Тем не менее, она нашла в себе силы справиться с этими проблемами до поступления в Иберо-американский институт в городе Мехико.

Сальма Хайек в купальнике

Вскоре Сальма поняла, что карьера дипломата вовсе не прельщает ее, и втайне стала учиться на курсах актерского мастерства, играя в студенческих постановках. Вскоре ей пришлось признаться в этом увлечении отцу, который сначала не поверил в талант дочери, но все же поддержал ее стремление стать актрисой.

В 1991 году будущая звезда отправилась в Лос-Анджелес учиться актерскому мастерству. Там ей пришлось избавляться от мексиканского акцента, который мог помешать сделать карьеру в Голливуде.

Мамочки

Джессика Альба (двое детей)

• рост : 169 см;
• вес : 55 кг;
• параметры фигуры : 88 – 61 — 88;

Альба постоянно занимается спортом, тренировки она не бросала даже во время беременностей, заменив интенсивные нагрузки в спортзале фитнесом и каланетикой, а также аквааэробикой для будущих мам. После родов (и за первую, и за вторую беременность звезда набирала более 17 кг) актрисе приходилось особенно тщательно следить за диетой и усиленно заниматься в зале.

Джессика рассказывает, что всегда съедает лишь часть (половину) от тех порций, что ей предлагают. И это даже если блюдо очень нравится. Также ей помогает диета «3+2+1» (3 основных приема пищи, 2 перекуса, 1 литр воды в сутки).

Бейонсе (один ребенок)

• рост : 168 см;
• вес : 64 кг;
• параметры фигуры : 90 – 64 — 102;

Красотка Бейонсе от природы женственна и сексуальна. Однако, для того, чтобы пышности не превратились в пухлости, приходится постоянно над этим работать. Актриса частенько сидит на лимонадной диете (в рационе только лимонад), не ест после 18.00, употребляет натуральную пищу и занимается фитнесом ежедневно. Танцы, бег, плавание, аэробика, пилатес – это не полный список нагрузок звезды.

Анджелина Джоли (трое биологических детей)

• рост : 172 см;
• вес : 57 кг;
• параметры фигуры : 91 – 65 — 90;

То ли Джоли такая самоедка, то ли страдает предрасположенностью к полноте, о которой не знают СМИ, но спуску себе актриса не дает. Кроме постоянной низкокалорийной диеты, перед сьемками Анджи не брезгует лимонадной или яблочной диетой, а также ежедневно бегает, занимается на велотренажере, плавает и много гуляет пешком.

Меган фокс (один ребенок)

• рост : 168 см;
• вес : 53 кг;
• параметры фигуры : 87 – 61 — 87;

Сама звезда заявляет, что не нуждается ни в каких диетах, никогда не придерживается их и в спортзал ходить не любит. Однако проверенные источники утверждают, что Меган зачастую очищает организм натуральным яблочным уксусом…

Адриана Лима (двое детей)

• рост : 178 см;
• вес : 55 кг;
• параметры фигуры : 89 – 60 — 89;

Эта красотка из ангелов Виктории Сикрет вскружила голову не одной тысяче мужчин. Модель тщательно следит за своим питанием, не ест хлеб, фастфуд, макаронные изделия, колбасы, полуфабрикаты, майонез и соусы. Постоянно занимается боксом и копоэйро.

Сальма Хайек

• Имя: Сальма Хайек (Salyma Hayek)
• Дата рождения: 02 сентября 1966 г.
• Знак зодиака: Дева
• Возраст: 54 года
• Рост: 157 см
• Вес: 54 кг
• Грудь: 99 см
• Талия: 61 см
• Бедра: 91.5 см

Сальма Хайек – актриса и продюсер. Родилась девушка в Мексике в 1966 в богатой семье. Во время учёбы в школе ей поставили диагноз — дислексия. Это расстройство, связанное с пониманием письменной речи. Из-за него у актрисы были проблемы с обучением в школе и изучением английского. Несмотря на это сейчас Сальма разговаривает на 4 языках. В 1989 будущая звезда снялась в мексиканском сериале «Тереза», который принёс ей любовь соотечественников.

Фото в кружевном белье в журнале

Фото в белье в журнале

Фото для GQ

Фото в журнале 1999

Кадр из фильма «От заката до рассвета»

Фотография в корсете

Фотография топлесс

Фотосессия для журнала

Обнажённое фото

Фотография декольте

Кадр — танец с питоном

Фото в купальнике для журнала

Фотосессия в корсете

Фото для рекламной src=»https://goryachie-foto.net/wp-content/uploads/2019/02/149035-670×503.jpg» class=»aligncenter» width=»670″ height=»503″ Фото в прозрачном платье

Фотография в ковбойском наряде

Фото в жёлтом платье

Фотосессия в купальнике

Фотография в журнале

Фото в корсете на стуле

В 1991 Сальма перебралась в Лос-Анджелес и начала обучаться актёрскому мастерству. В 1995 вышел первый голливудский фильм с её участием. Одной из запоминающихся ролей актрисы стала роль королевы вампиров в фильме «От заката до рассвета». Короткое появление девушки в фильме во время танца с питоном принесло её признание и любовь поклонников во всём мире. Сейчас Сальма продолжает сниматься и занимается продюсерской деятельностью. Одним из успешных её проектов стал фильм «Фрида» о жизни мексиканской художницы, где актриса стала не только продюсером, но и снялась в главной роли. Сальму Хайек на протяжении многих лет вносят в список самых красивых женщин мира. В 2021 году она снялась для обложки мексиканского журнала GQ.

Фото в пеньюаре

Фото в лёгком халатике

Фото на постели

Фотография в белом платье

Фото в платье с глубоким декольте

Фото в сиреневом платье

Фотография в красивом платье

Фото в белом купальнике у моря

Фото в вечернем наряде

Фотография в полосатом купальнике

Фотография в оранжевом купальнике

Фотосессия в белом купальнике

Фотография в прозрачной чёрной блузке

Фото в красном вечернем платье

Фото в кружевной блузке

Фото в розовом купальнике

Фото в сиреневом купальнике

Фото с отдыха на пляже

У Сальмы были продолжительные романы с известными актёрами. Но в 2004 у неё завязались отношения с миллионером и владельцем многих домов мод Франсуа-Анри Пино. В 2007 у них родилась дочь. В 2009, после продолжительного разрыва и примирения, пара поженилась. За перипетиями судьбы актрисы можно следить на её страничке в инстаграм.

Фото в белье из инстаграм

Фото в купальнике из инстаграм

Фото на пляже из инстаграм

46

Термолифтинг и контурная пластика лица

Сальма Хайек является олицетворением известной поговорки «лучше меньше, да лучше». Она не стремится расставаться со своими деньгами ради постоянного улучшения внешности и призрачной погони за уходящей молодостью. Все ее операции направлены на достижение определенного результата.

Однако выглядеть так потрясающе в возрасте 52 лет невозможно без введения подкожных инъекций в губы, скулы и носогубные складки. Кроме того, эксперты полагают, что Сальма могла делать термолифтинг – подтяжку кожи лица с помощью специального аппарата.

Как вы думаете, должны ли женщины пользоваться услугами пластических хирургов, или они должны научиться принимать свои возрастные изменения?

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Секреты красоты

Сальма Хайек — талантливая актриса и очень красивая женщина, фотографии которой восхищают миллионы поклонников. Оставаться всегда красивой и желанной кинозвезде помогают жизненная философия и опыт.

Правила жизни

Актриса придерживается созданных ею определенных правил, позволяющих жить в гармонии с собой и окружающим миром.

По мнению Сальмы Хайек любая женщина должна:

Уделять время любимым людям. Актриса очень любит находиться рядом с супругом и всегда старается одеваться так, чтобы вызывать восторг в глазах мужа.
Наслаждаться материнством. Быть матерью – для Сальмы главное в жизни. Актриса много времени уделяет своей дочери, старается баловать ребенка. По мнению кинозвезды, дети не должны с детства знать цену вещам и деньгам, они имеют право просто радоваться самуму беззаботному времени в своей жизни.
Одеваться так, как ей хочется и нравится. Кинозвезда обладает прекрасной фигурой и всячески подчеркивает это, демонстрируя тело в откровенных нарядах

Сальма не обращает внимание на советы «модных экспертов» относительно того, что следует носить женщинам после 40-ка, а просто выбирает нравящиеся ей вещи.
Заниматься не только своим имиджем. В борьбе за идеал можно упустить время, в течение которого следует просто жить.
Любить домашних животных, в частности собак.
Смеяться над своими трудностями и никогда не падать духом.
Перестать пытаться строить отношения с плохими парнями

Правильные молодые люди – основа для нормальной и счастливой семьи, «создать которую труднее, чем получить Оскар».
Беречь свою красоту, иначе она уйдет к другим.
Принимать чувства и верить любимому мужчине, не прося его постоянно доказывать свою любовь.

По мнению актрисы в гардеробе красивой женщины обязательно должны быть:

• шляпы, помогающие скрыть плохую прическу;
• маленькое черное платье, являющееся идеальным вариантом на все случаи жизни (от выхода в свет до похорон).

Правила питания

Сальма Хайек не занимается фитнесом. На спорт у звезды, по ее словам, нет ни времени, ни желания.

Поддерживать себя в хорошей физической форме актрисе помогают:

• восстановительная йога и пилатес;
• общий массаж тела, проводимый 2-3 раза в неделю;
• домашние физические упражнения, направленные на укрепление ягодичных мышц;
• разгрузочные дни, в течение которых необходимо пить и есть только свежевыжатые соки из капусты, сельдерея и шпината, сырые или отварные фруктово-ягодные плоды и корнеплоды.

Небольшое ограничение в питании звезда считает просто необходимым, так как любит сладости, вино и поздние ужины. Обычный завтрак Хайек состоит из чашки кофе и омлета. Актриса придерживается мнения, что организму необходимо давать то, что он хочет, но в малых количествах, тогда желудок будет доволен и перестанет накапливать жир.

Для сохранения веса в норме Сальма периодически (1 раз в месяц) придерживается питания, состоящего из:

• ржаного хлеба, овощей, фруктов, нежирных кисломолочных продуктов, твердых сортов сыра, постного мяса и рыбы;
• отварных, паровых, тушеных и запечённых блюд с полным исключением жирной и жареной пищи.

Садясь за стол, актриса тщательно подсчитывает калории, стараясь употреблять больше белковой пищи и максимально исключать сложные углеводы.

Диета от Сальмы Хайек:

Завтрак и ланч	Молочный коктейль с фруктами и тост
Обед	Салат из свежих или вареных овощей
Ужин	Овсяная каша без добавок

Придерживаться указанного рациона нужно не менее 7 дней. На 8-е сутки можно есть все, но в небольших количествах.

Короткие факты

• 19. Рост Хайек составляет 1 метр 58 сантиметров, а вес – примерно 50 килограмм.
• 20. Предки звезды перебрались в Мексику из Испании и Ливана.
• 21. Девушка пару раз озвучивала мультфильмы. Ее голос можно услышать в оригинальной версии проекта «Пророк» и «Полный расколбас».
• 22. У Сальмы двойное гражданство, а именно Мексики и США.
• 23. Звезда следит за своей фигурой и обожает заниматься йогой.
• 24. У девушки отличный голос, она даже записала несколько саундтреков для фильмов.
• 25. Любимое увлечение латиноамериканки – это коллекционирование картин. Также брюнетка обожает собак, в ее доме живет сразу несколько милых песиков.
• 26. На жизнь Сальмы очень сильно повлиял фильм «Чарли и шоколадная фабрика», который она увидела в детстве. Именно благодаря этой картине у нее появилось желание стать настоящей актрисой.
• 27. Даже несмотря на дислексию, мексиканка является настоящим полиглотом. Она знает английский, испанский, арабский и португальский языки.
• 28. Хотя Хайек была воспитана в верующей семье, на данный момент звезда не очень религиозна.
• 29. В 2005 году девушка провела концерт в Осло, который был приурочен вручению Нобелевской премии мира.

Секреты красоты

Бодрость тела и духа — вот главный секрет вечной молодости от Сальмы Хайек. Ее рост и вес выделяются на фоне типичных для Голливуда показателей. В интервью звезда признается, что не любит тренировки и различные методики похудения. Поклонники недоумевают: как можно держать фигуру, если не пропадать сутками в спортзалах, ведь на всех фото Сальма выглядит обворожительно. Одни считают, что это эффект чрезмерно отфотошопленных фотографий, а другие склоняются к пластическим операциям.

Актриса признается, что никогда не посещала клиники пластической хирургии и даже не является поклонницей косметологического кабинета. Кроме этого, звезда уверена, что процедуры, вроде микрошлифовки и химического пилинга, очень вредят коже, оставляя на ней микротрещины и другие повреждения. Сама Сальма использует только косметику собственной линии по уходу за кожей лица и тела.

Правила жизни

Поддержание фигуры Сальма Хайек обеспечивает следующими методами:

1. Правильное, но не обезжиренное питание. В рацион входят продукты с нормальным содержанием белков, углеводов и жиров. Актриса считает, что такая пища поможет поддерживать кожу в тонусе без инъекций ботокса и липосакции.
2. Очистка организма. По словам звезды, тотальную очистку она устраивает только перед важными мероприятиями. В этот период Сальма кушает фрукты и пьет достаточно большое количество жидкости. Такая экспресс-диета обеспечит не только потерю лишних килограммов, но и внешнюю красоту кожи.
3. «Я не фанат изнурительных тренировок и всего спортивного!» — заявляет актриса. Однако совсем отказываться от движения не собирается. Сальма предпочитает йогу и пилатес, поскольку такие упражнения помогают достичь внутренней гармонии и спокойствия.

Кроме этого, звезда является поклонницей массажа, который не только расслабляет, но и придает жизненную энергию. Как видите, такие рецепты стройности под силу использовать каждой из нас.

Сальма Хайек: «Старайтесь поддерживать фигуру без помощи голодных диет!»

Переезд в США

Из Мексики в Штаты Хайек попала как нелегалка. Она почти не владела английским, однако, очутившись в Лос-Анджелесе, сразу же решила восполнить этот пробел и стала заниматься изучением языка вопреки поставленному в детстве диагнозу. Она посещала кинопробы, где производила на режиссеров весьма благоприятное впечатление: рост Сальмы Хайек, идеальные пропорции и пышные волосы делали ее похожей на легендарную Джину Лоллобриджиду. Однако из-за незнания языка она часто проваливала кинопробы, и почти все вокруг твердили ей, что настоящей голливудской знаменитостью ей никогда не стать. Но Сальма была упрямой «штучкой» и вопреки всему продолжала брать уроки английского и оттачивать свое произношение.

Звездный путь актрисы

В 1991 году Сальма отправляется в Лос-Анджелес. Она хочет выучить английский и стать голливудской актрисой. Ее выступление в ночном испаноязычном ток-шоу замечает режиссер Роберт Родригез. И вот она уже снимается в боевике «Отчаянный» с Антонио Бандерасом. Зрители сразу же влюбляются в актрису. У Сальмы начинается совсем другая жизнь. Через год выходит новый фильм — «От заката до рассвета». Он становится культовым. Затем она снимается в картине «Четыре комнаты». Журнал People включает Сальму в список top-50 «Самые красивые люди мира».

Актриса продолжает сниматься: выходит не очень успешная картина «На грани разрыва» с Расселом Кроу, затем крупнобюджетный вестерн «Дикий-дикий Запад» с Уиллом Смитом и «Догма» с Бэном Аффлеком и Мэттом Дэймоном. Параллельно со съемками Сальма Хайек создает собственную продюсерскую компанию, чтобы заниматься независимым кино. Скоро появляется Ventanarosa. В 2002 году она продюсирует ленту «Фрида» — о жизни легендарной мексиканской художницы Фриды Кало. Над сценарием ленты работают пять сценаристов, включая Эдварда Нортона. Картина успешна и номинирована на шесть «Оскаров».

В январе 2006 года состоялась мировая премьера жгучего вестерна по сценарию Люка Бессона «Бандитки». В нем актриса сыграла со своей подругой Пенелопой Крус. Не обходит актрису и жанр фэнтези — она исполняет роль Мадам Труски, бородатой женщины, в картине «История одного вампира». Среди последних актерских работ Сальмы числятся такие фильмы, как «Одноклассники» (2010), «Особо опасны» (2012). В 2011 году Хайек приняла участие в озвучивании мультфильма «Кот в сапогах».

Другие предприятия

Хайек в 2012 году

Филантропия и активизм

Благотворительная деятельность Хайека включает в себя повышение осведомленности о насилии в отношении женщин и дискриминации в отношении иммигрантов. 19 июля 2005 года Хайек дал показания перед Комитетом Сената США по делам судебной власти в поддержку повторного принятия Закона о насилии в отношении женщин . В феврале 2006 года она пожертвовала 25 000 долларов в приют для женщин, подвергшихся побоям, в Коацакоалькос, Мексика, и еще 50 000 долларов на группы по борьбе с домашним насилием в Монтеррее . Хайек — член правления благотворительной организации V-Day , основанной драматургом Ив Энслер . Тем не менее Хайек заявила, что она не феминистка. Позже она изменила свою позицию по этому поводу, заявив: «Я феминистка, потому что многие удивительные женщины сделали меня тем, кем я являюсь сегодня. (…) Но — это не должно быть только потому, что я женщина».

Хайек также выступает за грудное вскармливание . Во время ЮНИСЕФ фактов поездки в Сьерра — Леоне , она кормила грудью голодного недельной давности ребенка, мать которого не может производить молоко. Она сказала, что сделала это, чтобы уменьшить стигму, связанную с грудным вскармливанием, и поощрять питание детей грудного возраста.

В 2010 году за гуманитарную деятельность Хайек была номинирована на премию VH1 Do Something Awards . В 2013 году Хайек начал с Бейонсе и Фриды Джаннини в Gucci кампании «Chime для перемен», которая направлена на расширение прав и возможностей распространять женскую.

В Международный женский день 2014 года Хайек была одним из художников, подписавших письмо Amnesty International к премьер-министру Великобритании Дэвиду Кэмерону , выступавшему за права женщин в Афганистане . После своего визита в Ливан в 2015 году Хайек раскритиковала дискриминацию женщин там.

13 декабря 2017 года Хайек опубликовала статью в The New York Times, в которой говорилось, что она подвергалась преследованиям и насилию со стороны продюсера Харви Вайнштейна во время производства « Фриды» .

В 2019 году семья Пино пообещала выделить 113 миллионов долларов США на поддержку усилий по восстановлению сгоревшего Собора Парижской Богоматери в Париже, Франция .

В 2020 году Хайек через свой Instagram повысил осведомленность об исчезновении Ванессы Гильен .

Одобрения

Хайек была представителем косметики Avon с февраля 2004 года. Она была представителем Revlon в 1998 году. В 2001 году она работала моделью для Chopard и была представлена ​​в рекламе Campari 2006 года , которую сфотографировал Марио Тестино . 3 апреля 2009 года она помогла представить La Doña, часы от Cartier, вдохновленные мексиканской актрисой Марией Феликс .

Хайек работал с Procter & Gamble Company и ЮНИСЕФ над содействием финансированию (за счет продажи одноразовых подгузников) вакцин против столбняка матерей и новорожденных . Она является глобальным представителем партнерства Pampers / ЮНИСЕФ «1 упаковка = 1 вакцина» для повышения осведомленности о программе. В рамках партнерства компания Procter & Gamble жертвует стоимость одной прививки от столбняка (примерно 24 цента) за каждую проданную упаковку Pampers.

В 2008 году Хайек стал соучредителем программы доставки сока Juice Generation Cooler Cleanse. В 2017 году она и основатель Juice Generation Эрик Хелмс запустили службу доставки по подписке на косметику Blend It Yourself, основанную на личных эликсирах красоты Хайека. Он поставляет подписчикам приготовленные органические замороженные смузи и ингредиенты для чаши асаи, некоторые из которых также можно применять в качестве масок для лица. Она также написала предисловие к книге Хелмса 2014 года «Поколение сока: 100 рецептов свежих соков и суперпродуктов» .

В 2011 году Хайек запустила собственную линию косметики, средств по уходу за кожей и волосами под названием Nuance от Сальмы Хайек, которая будет продаваться в магазинах CVS в Северной Америке. Хайек также был показан в серии рекламных роликов автомобилей Lincoln на испанском языке .

Как выглядит Сальма Хайек сегодня?

Сальма Хайек (фото кинодивы в нижнем белье и купальниках неоднократно украшали развороты мужского журнала «Максим») востребованная киноактриса, продюсер, красивая женщина, о которой мечтают миллионы мужчин.

С трудом восстановив после родов свою фигуру, 52-х летняя кинодива постоянно демонстрирует роскошные формы, надевая облегающую одежду и открытые купальники. Звезда активно снимается в кино, а свой 50-ти летний юбилей отпраздновала, сделав откровенную сессию топлесс для журнала Мexico.

На своей родине Хайек является национальной героиней, над которой не властно время. Принимая комплименты по поводу своей неувядающей красоты, Сальма не раз повторяла, что единственной вещью, пострадавшей из-за возраста, является ее зрение.

В последние годы актриса много занимается благотворительностью, выступает за равноправие женщин по всему миру, необходимость длительного грудного вскармливания новорожденных. На деньги кинозвезды основан благотворительный фонд, оказывающий помощь женщинам и детям, пострадавшим от домашнего насилия

Мексиканская актриса Сальма Хайек – вторая в истории кино, ставшая лауреатом премии «Оскар». 52-х летняя голливудская звезда не устает поражать поклонников своей нестареющей внешностью, фотографируясь в откровенных нарядах и купальниках, наглядно демонстрируя утверждение, что современные технологии способны остановить время.