Как научиться жонглировать?

Где я должен жонглировать?

Сейчас могу свободно разводить руки друг относительно друга примерно на 120 градусов и по-прежнему жонглировать четырьмя. Сам начинал учить 4 мяча с асинхронного фонтана. Два дня (примерно по два с половиной часа в день жонглирования 4-мя) ушло на то, чтобы понять причину. И не надо бросать всё сразу после двух-трёх неудачных попыток. Для того чтобы мячи не сталкивались, они должны пересекать эту линию. Вам не нужно кидать мяч далеко в сторону.

Если вы относитесь к последним, берите мячи и вперед. Если вы хотите узнать несколько трюков с 3-4 мячами, которые помогут легче освоить пять, смотрите и учитесь. Собственно, единственное, чему нужно научиться — точно кидать мячи на большую высоту. А эти трюки объединяет частое использование сайтсвопа «5», то есть броска на высоту жонглирования пятью мячами. Жонглировать можно на разную высоту, и соответственно, с разной скоростью.

Попробуйте жонглировать под музыку с заданным битрейтом (Легко найти вконтакте, указав количество N ударов в минуту — «N bpm») и посмотрите, какой темп вам подходит. Для того, чтобы научиться хорошо кидать 3 предмета (а также 4-5) бесполезно стоять и часами тренировать каскад. Жонглировать на вытянутых руках. Развести руки максимально широко. Сначала, бросайте один мячик и ловите его той же рукой, чтобы привыкнуть к ощущению.

Продолжайте практиковаться бросать один мяч из руки в руку, пока у вас не начнет получаться хорошо

Когда вы жонглируете воздухом, ваши руки делают круговое движение? Очень важно, чтобы мяч доходил до его максимальной высоты, перед тем, как бросать второй мяч. Это особенно важно, когда вы начнете жонглировать тремя или больше мячами

Начните медленно, просто чтобы понять, как двигаются три мяча в воздухе.

Когда второй мяч будет в правой руке, просто поймайте третий мяч и все. Это все, что вам нужно сделать. Теперь, когда вы выучили простой каскад тремя мячами, научитесь бросать мячи «венцом». В этом способе, при ловле меча, вы двигайте руки не к телу, а от тела, то есть вы делаете обратное движение каскада. Вы можете начать простым каскадом, и потом постепенно начать бросать каждый третий мяч венцом.

Система тренировки №1: «Пирамида»

Объяснение

«Пирамида» — распространённая и эффективная система жонглирования. Хотя иногда она может быть довольно утомительной, но если вы будете заниматься по ней, то получите результат. Данная система лучше подходит для тренировки паттернов, а не трюков.прим. переводчика — про разницу между паттернами и трюками, можно прочитать здесь Основная цель этой системы — последовательное закрепление паттерна.

Пример: 5 булав

• 5 кетчей (выброс) — 10 повторений
• 10 кетчей — 7 повторений
• 15 кетчей — 5 повторений
• 20 кетчей — 3 повторений
• 25 кетчей — 1 повторение

Выше представлен классический случай применения «пирамиды». Очевидно, что система перестраивается в зависимости от уровня. Требуется полностью пройти первый слой пирамиды (в данном случае 10 повторений выброса), перед тем как перейти на следующий слой. И так далее.

Создание собственной пирамиды

Перед тем как перейти к выполнению этого замечательного упражнения, потребуется разработать свою пирамиду. Наверняка существует много вариантов составления пирамиды, но вот вариант, который использовал бы я для 7 мячей.

1. Подберите количество кетчей, которое вы в принципе можете сделать. В моем случае мне несколько раз удавалось сделать 100 кетчей, и таким образом это будет вершиной пирамиды. Если я достигну данной цели, то буду очень доволен.
2. Далее я перехожу ко второй ступени, перескакивая больше половины пути. Я собираюсь сделать 3 повторения по 30 кетчей. Такой большой скачок я делаю потому, что чувствую, что если я потрачу много энергии на 35 кетчей, затем на 40, а затем на 45, то у меня не останется сил, чтобы сконцентрироваться на 100 кетчах. Но это моя оценка моих сил.
3. Далее переходим к третьей ступени с 20-ю кетчами. Потребуется сделать их 5 раз.
4. На предпоследней ступени предстоит выполнить 7 повторений по 10 кетчей. Это тот уровень, который я хотел бы выполнять идеально.
5. Наконец доходим до выброса. Старайтесь сделать его 10 раз настолько идеально, насколько это возможно. Поскольку всегда следует начинать с нижней ступени, то она должна быть легкой и играть роль разминки перед последующими ступенями.

Теперь, когда пирамида разработана, настал черед её выполнения. Начинаем снизу и продолжаем тренироваться до самого верха. При этом я делаю регулярные короткие перерывы (не более 1 минуты) каждые 5 минут. Ничего страшного если не удастся достичь вершины в какой-либо день. Значит, это либо слишком сложно для меня, либо это просто не мой день. Выставите себе ограничение по времени. Если пирамида не будет завершена в течении, скажем, 30 минут, то признайте поражение и попробуйте с новыми силами завтра.

Инструкция по жонглированию: учиться просто, как раз-два-три

Признайтесь, вам всю жизнь хотелось научиться жонглировать. Ладно, хорошо, не всю жизнь, но в детстве так точно! Скорее всего, вы даже пробовали, и, возможно, у вас даже получалось… Но вы, как и многие другие дети, забросили попытки достаточно быстро и так и не научились подкидывать и ловить предметы, как профессионал на цирковой сцене. А зря! Ведь ваша мечта могла бы сбыться еще тогда. Но, возможно, будучи взрослым человеком, у вас хватит усидчивости, чтобы на этот раз освоить красивый трюк. Тем более это не так сложно, как кажется со стороны.

Воодушевившись откликом аудитории по ранее опубликованным лайфхакам, помогающим нашим читателям стать немного лучше и научиться делать то, чего они не могли делать раньше (например, свистеть при помощи пальцев: Как научиться свистеть с помощью пальцев?), мы решили продолжить с советами и поднять тему, заглавие которой вы видели в заголовке.

Жонглирование — это действительно крутой трюк, который не только подарит радость пройденного этапа освоения нового после того, как вы научитесь без проблем тасовать предметы в своих руках, но и заставит других людей восхищаться вами, а детей — так и вообще подумать, что вы цирковой артист.

Как научиться жонглировать тремя и более мячами?

Более классический и простой способ жонглирования – тремя и более предметами. Здесь техника немного отличается от предыдущей. Такой способ освоить легче и быстрее.

Для начала возьмите два предмета, через неделю – три, через 2-3 недели – четыре предмета.

С нюансами выполнения упражнений ознакомьтесь в таблице:

Упражнение	Описание
Жонглирование двумя предметами	Возьмите один шар в ведущую руку, а другой – во вторую. Подбросьте его правой рукой в воздух под углом около 75 градусов.   Когда мяч достигнет наивысшей точки полёта, бросайте второй предмет и одновременно ловите шар правой рукой.   Так превратите упражнение в цикл по часовой стрелке и после. Запомните главное правило – когда один шар достигает своей максимальной высоты, нужно подкидывать второй.   Переходите ко второму упражнению после освоения такого вида жонглирования
Жонглирование тремя предметами	Разделите три мяча на 2 части: в правой руке – два предмета, в левой – один. Бросайте первый мяч правой рукой, потом бросайте второй.   Во время второго броска из левой руки передайте шар в правую, потом ловите падающий первый мяч и одновременно бросайте мяч из правой руки.   Повторяйте все манипуляции. Когда упражнение будет получаться без остановок и в одном ритме, переходите к выполнению третьего вида жонглирования
Жонглирование четырьмя предметами	Техника тройного обмена еще сложнее. Теперь в правой руке находится три мяча. Чтобы было проще осваивать технику.   Подбрасывайте шары максимально выше, но не стоит переусердствовать с силой толчка.   Когда из правой руки три мяча уже будут в воздухе, левой рукой производите обмен. Выталкивайте четвёртый мяч, одновременно ловите левой рукой первый

Совет! Не выбирайте слишком тяжёлые мячи, чтобы увеличить время нахождения в полёте предметов.

Главное – оставить в живых свои нервные клетки. Когда подступает злость к горлу, сделайте перерыв, вернитесь на шаг назад и уберите один предмет.

Найдите личный секрет жонглирования, подберите вес и размер предметов в зависимости от размера вашей руки.

Жонглирование несколькими людьми

Вместо того, чтобы жонглировать в одиночку, жонглеры могут передавать друг другу реквизит в паре или группе.

Проходящий

Мануэль и Кристоф Миташ, мировые рекордсмены среди прохожих.

Два или более жонглера используют одинаковый образец жонглирования, обычно лицом друг к другу. Передача имеет много форм, обычно практикуемых булавами.

Числа

Популярно у клюшек, колец и прыгающих мячей, но не особенно у мячей. Команда из двух фокусников, которые работают вместе упорно иногда может жонглировать более чем в два раза больше клубов между ними, как каждый из них может жонглировать в одиночку. Очень немногие делают что-либо, кроме передачи чисел с помощью колец и прыгающих мячей.

Трюки

Обычно два жонглера сосредотачиваются на уникальных возможностях трюков, представленных при передаче треф. Это часто основано на одном образце, например, на счет 6 булав на 2 (бросание кому-либо через каждые два удара) или счет на 4 (передача каждые четыре удара) с трюками, выполняемыми в рамках обычных ударов. К основным броскам относятся томагавки, броски через плечо, плоские, ранние и поздние удвоения, мультиплексы и многое другое. Также между передачами можно смешивать трюки с соло-клубным жонглированием.

Группы

На троих есть корма. Обычно есть одна кормушка (которая передает всем остальным) и два или более кормушек (которые переходят только к кормушке). Это может быть расширено, чтобы включить больше жонглеров, повернув его с V на N , где есть два фиди, и на W с 5. Популярными формами являются треугольник, Y, линия, квадрат и звезда. Паттерны жонглирования обычно довольно просты, а сложность добавляется жонглерами, которые поворачиваются или ходят в группе, переходя от кормушки к кормушке и обратно. Основной шаблон для 5 и более человек — это праздник , когда все проходят ко всем, включая себя, вращаясь по часовой стрелке.

Узоры

Сохранение интереса за счет отработки все более сложных серий пасов (бросание клюшки кому-то другому), самообладания (бросание к себе), удержаний (совсем не кидать клюшку ) и застежек (хватание клюшки из одной руки другой ). Они устанавливаются на разное количество ударов и повторяются каждым жонглером. Самые основные паттерны похожи на самооценку . На более сложном конце представлены шаблоны с четырьмя жонглерами, каждый из которых выполняет что-то вроде pass-zip-self-pass-pass-self-zip-pass, и все они не совпадают по фазе друг с другом. Конечно, если задействовано более двух жонглеров, они также должны знать, кому они переходят на каждый удар.

Технический

На основе традиционного набора навыков, упомянутого в разделе соло-клуба. Обычно пасуют от шести до девяти клубов лицом к лицу или один за другим. Технический пас очень сложен, поэтому, в отличие от обычных трюков, обычно нужно заранее хореографировать, чтобы трюки работали.

Другие формы жонглирования с участием двух человек

Совместное использование

Также называется полужонглированием, жонглированием с друзьями или сиамским жонглированием. Два жонглера стоят бок о бок и жонглируют узорами, которые один человек делал бы сам. Образцы, собранные таким образом, часто симметричны, но могут быть асимметричными. Диапазон совместных узоров и трюков, от стоящих рядом чисел до очень сложных схем плетения рук с использованием всего трех мячей.

Воровство

Один человек жонглирует обычным узором. Другой человек крадет все реквизиты и поддерживает узор без остановки. Узоры можно украсть спереди, сзади, сверху, снизу или с любой стороны. Этот вид жонглирования наиболее популярен клюшками и мячами.

Вынос

В тиражах один жонглер крадет одну опору у другого жонглера и заменяет ее другой опорой или той же опорой несколькими ударами позже. Смутно эту форму также можно назвать воровством .

Синхронизировать

Эта форма жонглирования двумя людьми, популяризированная жонглером Томасом Дитцем, включает в себя двух жонглеров, выполняющих трюки одновременно. Это впечатляет визуально и сложно сделать идеально.

Как научиться жонглировать булавами?

Создавать волшебные кольца можно не только шарами, но и при помощи кеглей. Факелы и булавы – излюбленные предметы профессиональных фокусников.

Чтобы приступить к изучению техники жонглирования булавами, необходимо освоить метание тремя простыми предметами.

Следуйте поэтапной инструкции обучения:

1. Факел
   должен перевернуться в воздухе. В этом и главная сложность такой методики. Метод жонглирования такой же, как и обычными шарами.

   Булавы легче, поэтому их полёт длиннее и красивее. Старайтесь менять направление движения: сначала подбрасывайте факелы слева направо, потом справа налево.

2. Постепенно
   переходите к булавам. Жонглируйте привычными мячами, заменив один из предметов на факел.

   Когда подбрасывания получаются без остановок и в едином ритме, переходите к следующему шагу.

3. Замените
   два мяча на факелы. Сделать это можно в тот же день. Скорость обучения зависит от упорства ученика.
4. Полная замена.
   Лучше такой обмен производить через пару дней тренировок. В течение нескольких дней привыкайте к новому предметы: его весу, форме.

Тренировки проводите минимум по 30 минут в день в течение 2-3 недель. Упорные занятия дадут свои результаты.

Сначала научимся жонглировать двумя предметами в одной руке. Для этого потренируемся бросать мячик вверх и немного наружу. Теперь давайте я вам расскажу, как научиться жонглировать 3 мячами. После этого можно начинать жонглировать 3 мячами. Бросить удобной рукой один из двух мячей по диагонали вверх-внутрь. Можно научиться жонглировать 3 мячами для пинг-понга или теми, что продаются в зоомагазине для развлечения домашних питомцев.

Большинство начинающих жонглеров после того, как научатся жонглировать тремя предметами, сразу же хотят научиться четырьмя. Этот трюк называется парами наискосок, или по-английски wimpy. Так жонглировать проще, но не намного. Сейчас я расскажу о том способе, которым начинали жонглировать четырьмя мячиками большинство жонглеров. Если умело показывать этот трюк, то непросвещенный зритель даже не догадается, что мячики не перелетают из одной руки в другую.

Хотя вначале кажется, что синхронно бросать проще. Действуйте по проверенной методике: десять раз выброс, далее по три броска каждой рукой десять, потом по четыре и т.д. Научиться жонглировать четырьмя предметами может каждый, — у нормального человека достаточно силы воли для таких достижений.

Я когда жонглирую, почти не замечаю разницу в высотах: об этом я узнал только недавно. Я жонглирую 4-мя уже 3,5 месяца и не уверен, смогу ли я переучиться. 0,5 года тому назад научился жанглировать тремя, потом забросил это дело, тут как-то взялся снова и абсолютно все навыки сохранились, сейчас задался целью 4-мя овладеть.

И так легко идет! Главное ровно выбрасывать на одинаковую высоту и следить чтобы правые и левые мячи не сближались слишком. При этом я каждой рукой по отдельности 2 мяча не очень хорошо бросаю.

Я жонглирую уже месяц. Выучил каскад, колонны, венец, спирали и милс месс; не получается фонтан! Вроде хорошо жонглирую двумя, а четырьмя не могу- разлетаются мячики и все!!! Помогите! Как хорошо у Вас получается жонглировать два в одной? Когда я приступал к обучению жонглирования четырьмя, я свободно каждой рукой мог совершить порядка 2-3 сотен бросков.

Чем полезно жонглирование?

• Жонглирование поддерживает вас в хорошей физической форме.
• Жонглирование – это замечательное средство для снятия напряжения с глаз.
• Жонглирование – это прекрасный метод преодоления стресса.
• Жонглирование активизирует взаимодействие обоих полушарий головного мозга, что стимулирует творческий процесс.

Что не является жонглированием

Для начала прошу запомнить, что если вы умеете делать вот так . Никогда не говорите, что умеете жонглировать двумя мячиками. Это не жонглирование

Сказать, что вы жонглируете двумя мячиками, можете только после того, как сделаете вот так:

Или хотя бы так:

Учимся жонглировать

Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся. Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы — все, что угодно, лишь бы Вам было удобно . Для удобства будем называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку — правой.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска — немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски — ближе к середине тела, поимки — с внешней стороны. После поимки рука совершает полу круговое движение и совершает бросок.

Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой — второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.

Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую — один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

Пошаговая инструкция

Схема жонглирования несколькими мячами

Как научиться жонглировать 1 мячом

Это не столько жонглирование, сколько тренировка перед ним. Ваши руки должны привыкнуть к движению мяча.

1. Подбрасывайте мяч и ловите его одной и той же рукой.
2. Подключаем вторую руку. Перебрасывайте мяч из одной руки в другую по траектории перевернутой восьмерки. При этом мяч не должен подниматься выше уровня глаз.
3. На следующем этапе добавьте полукруговое движения кистью каждый раз, когда вы поймали мяч и собираетесь опять его подбросить.

Как научиться жонглировать 2 мячами

1. Возьмите по мячу в каждую руку.
2. Подбросьте один мяч и, когда он достигнет своей максимальной высоты, аналогичным движением подбросьте второй мяч.
3. По очереди поймайте мячи противоположными руками.

Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете уверенно владеть этой техникой.

Как научиться жонглировать 3 мячами

1. Возьмите два мяча в ведущую руку и один мяч в другую.
2. Теперь следует поочередно менять мячи в руках. Один мяч из ведущей руки (1) подбрасывайте в другую руку. Когда он достигает своего пика, подбрасывайте мяч из противоположной руки (2), чтобы он пролетел ниже предыдущего.
3. Ловим мяч, который подбросили первым.
4. Когда второй мяч достиг своей верхней точки, подбрасываем оставшийся в ведущей руке мяч (3). Ловим второй мяч ведущей рукой, а третий той, в которой уже находится мяч номер 1. Таким образом, произошел обмен мячами из руки в руку.

Как только обмен шарами, который повторяется поочередно, будет отработан до автоматизма, можно считать, что обучение жонглированию освоено.

Как научиться жонглировать 4 мячами

Когда вы начнете успешно справляться к жонглированию тремя мячами, можно переходить на более сложный этап и добавить дополнительный мяч.

1. Возьмите в каждую руку по два мяча.
2. Одновременно подбросьте по одному мячу из каждой руки.
3. Когда мячи достигнут своей верхней точки, подбросьте оставшиеся в руках мячи.
4. Поймайте противоположными руками мячи, которые подбросили первыми.
5. Повторяйте эти же действия несколько раз.

Как научиться жонглировать 4 мячами

Здесь схема будет отличаться от предыдущих. Самое простое – отдельно каждой рукой управляться с двумя шариками. Вместе оно будет смотреться зрелищно.

Итак, начнем. Возьмите в любую ладонь один предмет и бросьте его по округлой траектории вверх изнутри наружу. Фактически движение руки будет похоже на каскадное. То есть кидаем ближе к центру тела, ловим извне. Но путь напоминает овал, вытянутый по вертикали.

Далее добавляем второй мячик в ту же руку. Вторая вообще не задействована. Учимся каждой рукой по отдельности управляться с двумя шарами.

Теперь асинхронно работаем четырьмя предметами. Правой кистью постоянно оперируем только первым и вторым шарами, а левой – исключительно третьим и четвертым. Сложнее натренировать действия синхронно, да это и не нужно.

Практикуемся с двумя мячами

Теперь можно пробовать практиковаться с двумя мячами. Вам нужно выработать правильную тактику обмена мячами. Для этого также придется освоить несколько упражнений:

Стоять нужно так же, как и в предыдущем упражнении, только теперь мячи будет в обеих руках

Важно, чтобы они были одинаковыми по размеру и весу. Так вам легче будет научиться, а уже позже можете использовать совершенно разные объекты.
Вам нужно подбросить мяч, находящийся в правой руке, на высоту на уровне глаз полудугой по направлению к другой руке

Когда мяч будет находиться на высоте, следует подбросить и второй предмет, находящийся в левой руке. Он должен быть также направлен по дуге, но чтобы не пересекался по траектории с первым мячом.
Левой рукой нужно поймать первый мяч, а правой второй. Делать это следует круговым движением. После этого упражнение следует повторить с левой руки. Работать при этом нужно кистью. Здесь важно научиться выдерживать координацию полета. Вы должны контролировать высоту полета, бросок первого и второго мяча, их поимку и последующие броски. Сначала у вас может ничего не получаться и мячи будут падать, но вы не отчаивайтесь. Со временем и практикой вы научитесь делать все правильно.
Если вы никак не можете освоить перекидывание мячей по дуге, а делаете это по прямой, то можно сделать разделитель между руками. Для этого поставьте коробку и перебрасывайте мячи над ней. Сначала можете делать это медленно, а затем постепенно ускоряйтесь.

Как научиться жонглировать тремя и более мячами?

Более классический и простой способ жонглирования – тремя и более предметами. Здесь техника немного отличается от предыдущей. Такой способ освоить легче и быстрее.

Для начала возьмите два предмета, через неделю – три, через 2-3 недели – четыре предмета.

С нюансами выполнения упражнений ознакомьтесь в таблице:

Упражнение	Описание
Жонглирование двумя предметами	Возьмите один шар в ведущую руку, а другой – во вторую. Подбросьте его правой рукой в воздух под углом около 75 градусов. Когда мяч достигнет наивысшей точки полёта, бросайте второй предмет и одновременно ловите шар правой рукой. Так превратите упражнение в цикл по часовой стрелке и после. Запомните главное правило – когда один шар достигает своей максимальной высоты, нужно подкидывать второй. Переходите ко второму упражнению после освоения такого вида жонглирования
Жонглирование тремя предметами	Разделите три мяча на 2 части: в правой руке – два предмета, в левой – один. Бросайте первый мяч правой рукой, потом бросайте второй. Во время второго броска из левой руки передайте шар в правую, потом ловите падающий первый мяч и одновременно бросайте мяч из правой руки. Повторяйте все манипуляции. Когда упражнение будет получаться без остановок и в одном ритме, переходите к выполнению третьего вида жонглирования
Жонглирование четырьмя предметами	Техника тройного обмена еще сложнее. Теперь в правой руке находится три мяча. Чтобы было проще осваивать технику. Подбрасывайте шары максимально выше, но не стоит переусердствовать с силой толчка. Когда из правой руки три мяча уже будут в воздухе, левой рукой производите обмен. Выталкивайте четвёртый мяч, одновременно ловите левой рукой первый

Совет! Не выбирайте слишком тяжёлые мячи, чтобы увеличить время нахождения в полёте предметов.

Главное – оставить в живых свои нервные клетки. Когда подступает злость к горлу, сделайте перерыв, вернитесь на шаг назад и уберите один предмет.

Найдите личный секрет жонглирования, подберите вес и размер предметов в зависимости от размера вашей руки.

Как научиться жонглировать булавами?

Создавать волшебные кольца можно не только шарами, но и при помощи кеглей. Факелы и булавы – излюбленные предметы профессиональных фокусников.

Чтобы приступить к изучению техники жонглирования булавами, необходимо освоить метание тремя простыми предметами.

Следуйте поэтапной инструкции обучения:

1. Факел должен перевернуться в воздухе. В этом и главная сложность такой методики. Метод жонглирования такой же, как и обычными шарами.
    
   Булавы легче, поэтому их полёт длиннее и красивее. Старайтесь менять направление движения: сначала подбрасывайте факелы слева направо, потом справа налево.
2. Постепенно переходите к булавам. Жонглируйте привычными мячами, заменив один из предметов на факел.
    
   Когда подбрасывания получаются без остановок и в едином ритме, переходите к следующему шагу.
3. Замените два мяча на факелы. Сделать это можно в тот же день. Скорость обучения зависит от упорства ученика.
4. Полная замена. Лучше такой обмен производить через пару дней тренировок. В течение нескольких дней привыкайте к новому предметы: его весу, форме.

Тренировки проводите минимум по 30 минут в день в течение 2-3 недель. Упорные занятия дадут свои результаты.

После точного и автоматического жонглирования, экспериментируйте с высотой подбрасывания и силой удара. Соблюдай технику пожарной безопасности, можно попробовать на улице жонглировать горящими булавами.

Важно! Для тренировок с огнём лучше попросить помочь партнёра, который в экстренном случае потушит факелы.

Учитесь и создавайте волшебство своими руками.

Полезное видео

Представление

Молодой жонглер во время Циркового фестиваля 2009 года в Керава , Финляндия

Стиль

Профессиональные жонглеры выступают в разных стилях, которые не исключают друг друга. Эти стили жонглирования разрабатывались или вводились с течением времени, и некоторые из них иногда становились более популярными, чем другие.

Цирковое жонглирование

Традиционное жонглирование в цирковом стиле подчеркивает высокий уровень мастерства, а иногда и масштабный реквизит, позволяющий представлению «заполнить» цирковой ринг

Жонглирование может включать некоторые комедийные или другие цирковые навыки, такие как акробатика, но основное внимание уделяется техническим навыкам жонглеров. Костюмы обычно красочны с пайетками

Вариации в этом стиле включают традиции китайского и русского цирка.

Комедийное жонглирование

Комедийные актеры сильно различаются по уровню мастерства, использованию реквизита и костюму. Однако все они разделяют тот факт, что акцент в представлении сделан скорее на комедию, чем на демонстрацию технических навыков жонглирования. Комедийные акты жонглирования чаще всего встречаются на уличных представлениях, фестивалях и ярмарках.

Джентльмен жонглирование

Джентльмен-жонглер Том Уолл демонстрирует трюк с чашкой, блюдцем и подносом в своем шоу « На тему жонглирования» в Изумрудной комнате в Сент-Луисе, штат Миссури.

Джентльменское жонглирование было популярно в эстрадных театрах и обычно включает жонглирование некоторыми элементами одежды джентльмена, а именно шляпами, тростью, перчатками, сигарами и другими повседневными предметами, такими как тарелки и бутылки с вином . Стиль часто сложный и визуальный, а не комедийный, хотя он интерпретировался во многих разных стилях. Французский жонглер Гастон Палмер , например, прославился своим комедийным исполнением трюков джонглирующих джентльменов.

Тематическое жонглирование

Жонглеры исполняют тематические номера, иногда со специальным реквизитом и обычно в тематических костюмах. Примеры включают шутов, пиратов, спортсменов, викторианцев и поваров.

УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ И МОТОРИКУ

Владимир Ворошнин преподает жонглирование в Мытищах. Он считает, что регулярное подбрасывание предметов совершенствует ловкость и моторику рук, а также улучшает здоровье. Одна из учениц как-то призналась, что теперь увереннее чувствует себя за рулем.

– Она рассказала, что стала лучше видеть дорожные знаки, – подтверждает Ворошнин. – Вполне вероятно, что зрение улучшилось из-за жонглирования. Ведь когда мы ловим предметы, то напрягаем мышцы глаз. Следовательно, повышается концентрация. Это легко прослеживается в мелочах.

Жонглировать к Владимиру ходит мальчик Боря. Манипулирование шарами и кольцами позволяет ему легко делать несколько дел сразу. Это сказалось на успешности во множестве образовательных кружков.

– Одной рукой листает учебник, другой – вбивает в поисковик нужный запрос, – смеется Владимир. – Такой вот вундеркинд.

Ворошнин советует жонглирование тем, кто хочет сбросить вес. Несколько продуктивных занятий – и от лишних килограммов не останется следа.

– Недавно подсчитал, сколько за одно занятие жонглер-новичок делает наклонов, – поделился Владимир. – Получилось больше ста. И это не учитывая, что человек, подбрасывая инвентарь, двигается, а не стоит на месте. Получается неплохая тренировка.

СМЫСЛ НЕ В КОЛИЧЕСТВЕ

Житель Пушкино 49-летний Евгений Пимоненко впервые взял в руки кольца для жонглирования в 13 лет. Подбросил их высоко-высоко и… не поймал. На этом мальчик Женя с этим искусством было завязал и решил, что в будущем станет известным фокусником. Но судьба распорядилась иначе.

– Моим первым учителем стал Сергей Игнатов – один из выдающихся жонглеров России, – рассказывает Евгений. – Однажды он показал высший пилотаж – жонглирование 11 кольцами. Не знаю почему, но это сразу замотивировало меня.

Поначалу мячики, кольца и булавы упорно выпадали из рук. Успех пришел путем долгих тренировок. Чтобы побить рекорд Игнатова, Пимоненко тратил на жонглирование несколько часов в день.

– В конечном счете у меня получилось подкинуть все 11 заветных колец, – делится Евгений. – Но если раньше я мечтал жонглировать 15 и больше предметами, то сейчас количество отошло на второй план. С головой ушел в трюки, которые можно проделывать с тремя мячами.

Популярные формы

Пара уличных фокусников с факелами

Жонглирование четырьмя ракетками , Даниэль Хохштайнер

Жонглирование футбольным мячом

Жонглирование можно классифицировать по разным критериям:

Профессионал или любитель

До второй половины 20 века жонглирование в основном практиковалось как профессия. С 1960-х, а тем более с 1980-х, жонглирование также практиковалось как хобби. Популярность трюков вне цирка привела к увеличению числа профессиональных жонглеров за последние тридцать лет. Фестивали, ярмарки, розничные акции и корпоративные мероприятия — все это забронировано для жонглирования. Рост хобби-жонглирования привел к открытию магазинов жонглирования и проведению многочисленных конвенций по жонглированию для удовлетворения потребностей все более популярного времяпрепровождения.

Объекты жонглировали

Мячи, булавы, кольца, диаболо, дьявольские палочки, шейкер-чашки и коробки для сигар — вот несколько типов объектов, которыми обычно манипулируют. Также использовались другие предметы, такие как шарфы, ножи, фрукты и овощи, пылающие факелы и бензопилы.

Метод жонглирования

Самый известный вид жонглирования — это жонглирование подбрасыванием, при котором объекты бросают и ловят в воздухе, не касаясь земли. Жонглирование отскоком — это отталкивание объектов (обычно мячей) от земли. Контактное жонглирование — это манипулирование объектом в постоянном контакте с телом. Одно из разделений жонглирования по методам состоит в подбрасывании, балансировке (эквилибристика), гироскопическом (вращение) и контактном жонглировании.

Жонглирование трюками

Этот вид жонглирования предполагает выполнение трюков разного уровня сложности. В трюках можно использовать базовые модели жонглирования броском, но добавить более сложные уровни манипулирования объектами. Другие приемы могут быть независимыми от этих основных шаблонов и включать другие варианты манипулирования объектами. Многие шаблоны и уловки можно описать с помощью нотации обмена сайтами, которая обычно используется для обмена шаблонами между жонглерами.

Количество жонглированных объектов

Жонглирование числами — это цель жонглирования как можно большим количеством объектов. Это часто является первоначальной целью начинающих жонглеров, как это обычно наблюдается в цирке и актах жонглирования на сцене. Рекорды по подтасовке чисел отмечены рядом организаций.

Количество жонглеров

Жонглирование чаще всего выполняется человеком. Тем не менее, жонглирование несколькими людьми также популярно и выполняется двумя или более людьми. Используются различные методы передачи предметов между жонглерами — это может быть воздух (как в жонглировании с подбрасыванием), отскок от земли, просто передача или ряд других способов, в зависимости от предметов и стиля жонглирования. Например, в одном из вариантов два жонглера клюшками стоят лицом друг к другу, каждый сам жонглирует схемой из трех клюшек, но затем одновременно проходит между собой. Другой вариант — жонглеры спина к спине, и (обычно) любые пасы другому человеку проходят над их головами.

Спортивное (соревновательное) жонглирование

Совсем недавно жонглирование превратилось в соревновательный вид спорта такими организациями, как Всемирная федерация жонглирования . Соревнования по спортивному жонглированию награждаются чисто техническими способностями и не дают дополнительной оценки зрелищности или жонглированию реквизитом, таким как ножи или факелы. Альберт Лукас создал первую организацию спортивного жонглирования в начале девяностых — Международную федерацию спортивного жонглирования, которая продвигает бег трусцой и другие спортивные формы жонглирования.