Что делать, если обгорела на солнце

Общие правила загара

Но мало дать ножкам, да и всему телу, красиво загореть, очень важно, чтобы этот процесс происходил максимально безопасно и безболезненно. И для этого нужно следовать определенным советам врачей

1. Загорать лучше до 11 утра и после 4 часов вечера, так как в другое время солнечные лучи слишком опасны.
2. Чтобы защитить кожу от ожога, перед началом получения загара нужно нанести на нее средство защиты с высоким уровнем SPF.
3. Во время загорания нужно защитить голову от солнечного удара, надев головной убор.
4. Загорая, нужно пить большое количество обычной воды, чтобы избежать обезвоживания.

Как видите, правила эти совсем не сложные, так что если им следовать, то можно хорошо загореть уже за несколько дней. И загар этот будет ровным и красивым, так что всем окружающим останется лишь восхищаться вашей очаровательной фигурой и сексуальными ножками.

Вылечим солнечный ожог молочными продуктами

Наконец, мы дошли к самым популярным средствам, которыми принято мазать солнечные ожоги – сметана, кефир и творог. Молочная кислота делает настоящие чудеса и еще наши прабабки пользовались молочными продуктами, чтобы избавиться от солнечных ожогов. Так, сметана отлично успокаивает кожу и ее можно наносить в один толстый слой, а кефир и йогурт, как правило, наносят в несколько слоев, творог используют для масок на обгоревшее лицо

Все процедуры с молочными продуктами важно повторять по нескольку раз в день и не смывать их с поврежденных участков кожи как можно дольше

Если вы получили солнечный ожог лица, то стоит особенно тщательно проводить все процедуры, наносить творожные маски на 15-20 минут и смывать их очень аккуратно и только кефиром

Пока состояние кожных покровов не начнет приходить в норму важно повторять процедуры, хотя результаты вы почувствуете уже после первого нанесения

Все вышеперечисленные средства по-своему хороши и результативны, но всегда лучше предотвратить беду, нежели думать, как с ней справляться. Чтобы не лечить солнечный ожог и не искать, чем бы его помазать, достаточно выполнить несколько простых правил:

1. В жаркие солнечные дни избегайте прямых лучей с 10.00 до 17.00, старайтесь прятаться в тени или максимально защищайте свою кожу.
2. Никогда не забывайте наносить солнцезащитный крем с фактором не ниже SPF 30. Наносите крем каждые 2 часа на все открытые участки кожи.
3. Не забывайте о шляпке, кепке или панамке в солнечный день.
4. Одевайтесь по возможности так, чтобы защитить кожу, и отдавайте предпочтение натуральным тканям.
5. Увлажняйте кожу на ночь специальными кремами, чтобы днем она была в тонусе и могла справиться со всеми испытаниями, которые ей подготовила жаркая сухая погода.

Ну, а если вы себя не уберегли и все-таки получили солнечный ожог, то теперь у вас есть целый список доступных средств, которыми можно намазать и вылечить поврежденную кожу.

Кому нельзя загорать

Многим нравится нежиться под солнечными лучами. Однако врачи часто предупреждают, что ультрафиолет способен навредить здоровью. Отдельным категориям людей он категорически противопоказан.

Если у вас есть следующие заболевания, то будьте особенно осторожны.

Большое количество родинок

Родимые пятна представляют собой скопления меланоцитов. Под влиянием солнца такие клетки иногда превращаются в злокачественные. Заметно увеличивается опасность возникновения меланомы. Иначе ее часто именуют раком кожи.

Не рекомендуется заклеивать родинки лейкопластырем. Образуется парниковый эффект, так как кожа не сможет дышать. В результате придется столкнуться с дерматитом или инфекционным заболеванием.

Крапивница

По-другому ее называют фотодерматозом. После солнечных ванн на коже появляются высыпания красного цвета.

Обычно она образуется на лице или иных местах. Кожа чешется и зудит. Возникает неприятное жжение.

Так проявляется аллергия на ультрафиолетовые лучи. Когда они попадают на кожу, начинается воспалительный процесс. Если загорать дальше, ситуация только усугубится.

Для снятия неприятных симптомов стоит принять антигистаминное средство. На ночь можно нанести мазь, содержащую кортикостероиды. Такие гормоны обладают успокаивающим свойством. Они снимают раздражение и воспаление.

Заболевания щитовидной железы

Если есть проблемы с щитовидкой, от загара лучше отказаться. Нормальное функционирование органа нарушается из-за перегрева ультрафиолетом.

Поэтому принятие солнечных ванн может спровоцировать обострение болезни. Ухудшается обмен веществ, появляются скачки артериального давления, учащается пульс.

Некоторые считают, что щитовидку можно просто прикрыть платком. Совет не поможет, так как солнечные лучи проникают через ткань. Ультрафиолет воздействует через кожу на иммунитет.

Наличие новообразований

При обнаружении миомы в матке или кистозного образования в груди загар может спровоцировать осложнения.

Начнут расти “узелки” или доброкачественная опухоль переродится в раковую.

Венозные сеточки

Когда появляется варикозное расширение вен, появляется характерный рисунок. При болезни находятся под запретом любые процедуры с использованием тепла.

Иначе вены расширяются сильнее и лишаются эластичности. Последствиями игнорирования совета являются отеки ног и болевые ощущения.

Возраст более 60 лет

После 60 лет большинство людей имеют хронические заболевания. Обычно возникают проблемы с сосудами и сердцем.

Может беспокоить гипертония. В других случаях бывает катаракта или глаукома. Такие болезни глаз склонны периодически обостряться.

Лучше отдыхать в тени и защищать кожу от палящих лучей. Желательно надевать одежду из легких тканей с длинным рукавом. Рекомендуется отказаться от синтетики.

В качестве головного убора хорошо подходит широкополая шляпа. Необходимо наносить на кожу солнцезащитные средства. Он должен иметь высокую степень защиты. Идеальным вариантом считается SPF 50. Надпись нужно искать на упаковке.

Косметические средства

Вечная дилемма представительниц прекрасного пола о том, чем намазать тело, чтобы быстрее загореть, сегодня легко решается. Для этого выпускаются специальные крема и лосьоны с добавками активных веществ для усиления загара. Они обладают стимулирующим действием и повышают синтез меланина в коже. Однако помимо решения вопроса «как быстро загореть», эти крема оказывают увлажняющее и питательное действие, что помогает сохранить красивый оттенок кожи.

Еще одним средством, чем можно намазаться чтобы быстрее загореть являются крема с «тингл»-эффектом. Они направлены на усиление кровообращения в кожных покровах, благодаря чему меланин начинает активно вырабатываться. Однако эти крема имеют свои особенности, например, после нанесения возможно покраснение кожи и аллергические реакции на эти средства также не редкость. Тингл-крема не рекомендуется использовать девушкам со слишком светлым оттенком кожи, их запрещено наносить на лицо.

Длят того, чтобы как можно быстрее загореть на солнце можно пользоваться кремами, обладающими эффектом усиления ультрафиолетовых лучей. С их помощью реально добиться более интенсивного и ровного оттенка загара. Но при нанесении нужно обязательно следить за тем, чтобы слой крема был тонким, иначе можно получить серьезный ожог. Покупая данные средства, внимательно прочитайте этикетку, ведь существуют отдельные серии для солярия, и для пляжа они не подходят.

Желая как можно быстрее загореть на солнце не нужно забывать о безопасности! Во время нахождения под солнечными лучами важно использовать крема с SPF (фактором защиты от ультрафиолетовых лучей). Они помогут поддерживать необходимый водный баланс, предотвратят старение кожи

Решая, чем намазаться, чтобы быстрее загореть на солнце стоит обратить внимание на косметические масла. Они не только увлажняют кожу, но и стимулируют выработку меланина, помогая быстрее получить желанный бронзовый оттенок кожи

При покупке следует следить за тем, чтобы в состав масла входили только природные компоненты, такие как кокосовое, пшеничное, пальмовое масла, масло из авокадо и какао, комплекс витаминов и SPF-факторы. При наличии синтетических и химически добавок от масла стоит отказаться, так как под воздействием ультрафиолета может спровоцировать появление аллергии.

Сколько сеансов солярия нужно для быстрого загара

• Не удастся получить красивый загар за один сеанс и без специальной подготовки.
• Начинаем с минимальных доз ультрафиолета. Время процедуры не должно превышать 5 минут. Лучше начинать с 2 минут, чтобы вовремя заметить негативные реакции.
• Нельзя ежедневно посещать солярий. Достаточно двух сеансов в неделю, чтобы получить красивый загар без вреда для здоровья.
• Нельзя ходить в солярий без крема. Нужно использовать специальную солнцезащитную косметику, чтобы избежать ожогов и получить равномерный оттенок кожи.
• Для золотистого оттенка кожи достаточно будет 5 сеансов. Чтобы получить насыщенный бронзовый цвет, нужно увеличить количество процедур.
• Нельзя увеличивать время пребывания в солярии сверх допустимых норм. Разрешено увеличивать продолжительность процедуры до 15 минут. Для безопасного загара достаточно будет 10 минут.

Как сохранить красивый и ровный загар: что делать после пляжа

На протяжении всего отпуска важно насыщать кожу влагой, витаминами и исключить в уходе агрессивные средства. Питательные и увлажняющие маски – лучшее решение

Для тела важно использовать легкие лосьоны, спреи. Есть специальные средства для применения после загара – это идеальный вариант ухода (помечаются словом «aftersun»). В состав таких средств должны входить витамины Е и В5, которые способствуют регенерации кожи.

Чтобы сохранить красивый ровный загар, по приезду домой можно принять прохладный душ, а потом увлажнить кожу. Не стоит злоупотреблять пилингами (но и игнорировать не нужно – все в меру), использовать очень жесткие мочалки, мыться под горячей водой (способствует быстрому обезвоживанию и отмиранию верхних клеток дермы).

Увлажнение – главное правило ухода после пляжа. Только здоровая, не пересушенная кожа сохранит ровный красивый загар. Причем, наносить увлажняющие средства нужно не только на загоревшие зоны, ведь участки тела под купальником, одеждой тоже страдают от обезвоживания. Не стоит применять средства для лица с огурцом, молоком, петрушкой, кислотами, так как все это отбеливает верхний слой дермы.

Усилить красоту кожи можно за счет применения средств с золотыми частицами, перламутром, блестками. Бронзеры, оттеночные масла, мерцающие спреи – все это усилит эффект и придаст загоревшей коже шикарный оттенок (карамельный, шоколадный, золотой – средства подбирают под тон).

Закрепители загара

В состав крема или лосьона для увлажнения после загара должны входить такие компоненты: молочная кислота, глицерин, гликозаминогликан, пироглутамат натрия, мочевина, комплексы аминокислот, растительные масла натурального происхождения, гиалуроновая кислота.

Есть на рынке и специальные закрепители загара в формате сливок, спреев, муссов – обычно они включают несколько антиоксидантов (витамины А, Е, С), способных нейтрализовать воздействие свободных радикалов, появляющихся в клетках после длительного пребывания на солнце, а также все те же средства для увлажнения. Ведь пересушенность – главная проблема загоревшей кожи и загар уходит тем быстрее, чем активнее клетки теряют влагу и обновляются.

Что делать, если кожа обгорела

Ни в коем случае нельзя применять «бабушкины» методы – мазать растительным маслом, сметаной, спиртом. В лучшем случае все это не сработает и не даст результата, в худшем – усугубит состояние

Если ожоги не очень сильные, можно справиться дома, в остальных случаях важно срочно обратиться к врачу

«Для обгоревшей кожи нужно ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОДУКТЫ с пантенолом, экстрактом алоэ, календулой, зеленым чаем в формате спрея-пены»

Все это не поможет при серьезных ожогах: если кожа сильно пострадала, ее нужно держать под прохладной водой и сразу вызывать «Скорую помощь». Только врачи смогут оценить последствия и адекватно помочь, особенно когда речь идет о детях.

Но самое лучшее – профилактика. Не выходить на солнце в часы его наибольшей активности, чувствительную кожу прятать в тени (так загар получится более мягким и менее интенсивным, но и риск сгореть существенно снизится).

Правила поведения при солнечных ожогах:

• Сразу уйти в тень, спрятавшись от солнца. Тесную одежду не носить.

• Охладить кожу, не допуская явного контраста температуры: подойдет прохладный компресс.

• Принимать прохладную ванну и делать компрессы нужно несколько раз в день.

• Запрещено использовать: мыло, скрабы, масла, спирт.

• Обработать ожоги специальным средством – пантенол, охлаждающий гель, спрей, увлажняющий крем.

• Пить много чистой воды, чтобы исключить обезвоживание организма.

И помните, что самое главное – это наше здоровье, для которого избыток (впрочем, как и недостаток) солнца – очень серьезный враг. Поэтому в погоне за красивым загаром соблюдайте благоразумие и помните об основных правилах. А наше лето – to be continued…) L

YOU MIGHT ALSO LIKE

Как быстро загореть на даче

 Не удалось выбираться к водоему – не переживай, стать смуглянкой можно и на даче:

• Есть бассейн – прекрасно. Ложись возле него и принимай ванны. Надувной – не лучший вариант, поскольку у него высокие борта, заслоняющие солнце. В этом случае лучше окунуться, чтобы на коже появились капли воды и принимать солнечные ванны где-нибудь рядом на траве.
• Нет бассейна – тоже не проблема, можно загорать где угодно, периодически обрызгивая тело чистой водой.
• Можно совмещать приятное с полезным, например, загорать и поработать на дачном участке.

Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

• Следи, чтобы тело не обгорело – при первых признаках красноты намажься увлажняющим кремом или воспользуйся дедовским способом, нанеся жирную сметану.
• Существует мнение, что на крыше загорается быстрее, чем на земле. Такое возможно, если она покрыта светоотражающим кровельным материалом, проецирующим солнечные лучи. В остальных случаях разницы нет. Многим больше нравится принимать солнечные ванны на крыше из–за потока свежего воздуха. Действительно, полежать там можно чуть дальше, чем внизу.        

Получившийся загар обязательно нужно поддерживать – наша кожа постоянно обновляется и постепенно светлеет. Поэтому хотя бы один раз в неделю нужно ходить на пляж или проходить процедуры загара в солярии. Тогда красивый цвет кожи сохранится до холодных дней.

Секреты красивого загара

Для того чтобы получить красивый равномерный загар без пигментации, солнечных ожогов и злокачественных новообразований, следует тщательно готовиться.

Далее рассмотрим основные правила загара на пляже и в солярии.

Как получить ровный загар в солярии

• За несколько дней до процедуры следует провести тщательное очищение кожи с помощью домашних или магазинных скрабов. Можно воспользоваться кофейной гущей или содой, смешанной с гелем для душа. Это позволит очистить кожу от грязи, подкожного жира и омертвевших клеток. Очищение кожи необходимо для равномерного загара. Если это процедура химического пилинга, то ее следует проводить за две недели до солярия, чтобы кожа успела восстановиться.
• Если нужно удалить лишние волосы, то это нужно делать за несколько дней до загара, чтобы верхний слой эпидермиса успел восстановиться.
• За несколько часов до процедуры принимаем легкий душ, чтобы смыть всю декоративную косметику.
• На сухое тело за несколько минут до процедуры наносим кремы для загара. Подбирать солнцезащитные кремы нужно, учитывая тип кожи и интенсивность ультрафиолетовых ламп.
• Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут. Людям с белой кожей следует начинать с 2 минут, чтобы вовремя выявить возможные побочные реакции и противопоказания.
• Обязательно на голову надеваем шапочку, на глаза очки, грудь, родинки и тату нужно прикрыть специальными накладками.
• Только через 4 часа после процедуры можно принимать прохладный душ.
• После солярия, чтобы надолго сохранить загар можно использовать специальные средства для загара.
• Противопоказаны горячие ванны, бассейны, бани, лазерная эпиляция и пилинг после солярия. В противном случае есть риск быстрого смывания загара.

Как получить красивый загар на солнце

• Процедуру пилинга проводим за несколько дней, чтобы загар лег равномерно.
• Перед самым выходом на солнце смываем всю декоративную косметику и наносим качественный солнцезащитный крем. Его следует обновлять на коже после каждого контакта с водой или каждые 1,5 часов.
• Загорать нужно постепенно начиная с 20 минут в сутки, чтобы кожа успела адаптироваться к агрессивному ультрафиолету.
• Находясь под солнцем нужно надевать широкополую шляпу и очки, чтобы не обгорело лицо.
• Во время пребывания на солнце нужно много пить, чтобы поддерживать водный баланс клеток.
• После загара на чистое тело наносим восстанавливающие и увлажняющие средства, чтобы восстановить эпидермис после солнечного воздействия.

Салфетки автозагар

Автозагар позволяет без участия солнечных лучей получить красивый загар. Преимущественно используют безопасные и натуральные компоненты, например, экстракт сахарного тростника, который окрашивает кожу в шоколадный оттенок кожи. Загар проявляется уже через 5 часов после нанесения средства на кожу. Средства для автозагара бывают в разных формах, например, салфетки. Они предназначены для устранения мелких недостатков. Преимущественно салфетками протирают лицо, чтобы выровнять тон кожи после неравномерного загара.

Как усилить загар в солярии

Использование специфических косметических средств для солярия дадут желаемый эффект при их правильном применении.

Но существует ряд рекомендаций от специалистов, которые помогут и усилить эффект загара, и на дольше сохранить его:

• Солярий нужно посещать 1 раз в два дня и каждая процедура не должна превышать 5 минут. Ошибкой считается пребывание под лампами в течение 10 – 20 минут: более темного загара не получится, а вот заполучить в качестве «бонуса» выраженное покраснение и ожоги удастся.
• Нужно ввести в ежедневное меню салат из свежей моркови с небольшим количеством растительного масла – каротин сделает загар шоколадным буквально за несколько сеансов. Стоит пить морковный сок, либо тыквенно-морковный.
• За 30 минут до посещения солярия специалисты советуют выпить большую чашку какао – натурального, без молока и с маленьким количеством сахара. Этот напиток увлажняет кожу и усиливает загар. Если какао не подходит (банально напиток относится к нелюбимым), то его можно заменить на несколько квадратиков черного шоколада.
• Загар быстро теряет свою интенсивность, если кожа теряет влагу. Поэтому нужно постоянно увлажнять эпидермис, что легко сделать гелями для душа с питательными веществами в составе.

Загар в солярии получить легко и безопасно, если выполнять все правила проведения процедуры. Специалисты считают, что такая процедура может быть даже полезной не только в отношении физического здоровья (в организме начинает накапливаться витамин D, что благоприятно влияет на все процессы жизнедеятельности), но и в плане психоэмоционального состояния.

Быть загорелой круглый год и не терять уверенность в себе, смело носить открытые наряды и не лечиться от солнечных ожогов – это несомненные плюсы в посещении солярия.

Причины солнечного удара

Как правило, это состояние бывает вызвано длительным пребыванием на открытом солнце в жару. «Также солнечный удар может возникнуть при высокой физической активности в сухую безветренную погоду», — добавляет Иван Голубев. Вот почему эксперты не рекомендуют тренироваться на улице в жару.

Некоторые факторы повышают риск получения солнечного удара. К ним, по мнению Валерия Васильева, врача-реабилитолога, кинезитерапевта, остеопата, относятся следующие:

• Прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
• Избыточная масса тела, ожирение;
• Слишком плотная и тесная одежда;
• Пребывание в плохо проветриваемых помещениях;
• Сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
• Проблемы неврологического характера;
• Состояние алкогольного опьянения;
• Курение.

«Чрезмерное пребывание на солнце опасно для всех. Особенно осторожны должны быть люди ослабленные, переутомленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, тиреотоксикозом, ожирением. Легко перегреваются дети и пожилые люди», — добавляет Валерий Васильев.

Снижают риск перегреться правильный питьевой режим, свободная, хорошо продуваемая одежда из натуральных тканей и головной убор, сокращение времени пребывания на открытом солнце в период дневного зноя до минимума.

Закрепление результата

• После процедуры следует отказаться от горячей ванны с использованием скрабов, сауны или бани. Можно использовать только прохладный душ с мягкими гелями для кожи.
• Следует отказаться на некоторое время от процедуры пилинга и других очищающих манипуляций на коже.
• После солярия обязательно ежедневно наносим на тело увлажняющие средства, которые позволяют избежать сухости кожи.
• Рекомендуется увеличить потребление жидкости, чтобы поддерживать водный баланс клеток на нормальном уровне.
• Стимулировать производство меланина можно продуктами питания, например, персиком, абрикосом или морковью.
• Применение специальных средств для закрепления золотистого оттенка кожи.

Как быстро можно загореть в солярии

Для того чтобы быстро получить загар в солярии, следует выполнять все правила процедуры. К основным правилам – как быстро загореть в солярии без крема, можно добавить еще пару, которые помогут быстрее получить желаемый оттенок кожи:

• Обязательно проконсультируйтесь с администратором, перед выбором типа процедуры.
• Места, там, где есть родимые пятна, или татуировки лучше прикрывать.
• Используйте бронзаторы, их действие направленно на покраску верхнего слоя эпидермиса.
• Чтобы загореть максимально быстро следует использовать вертикальную камеру.
• Посещайте процедуры регулярно. Это поможет вам максимально долго сохранить желаемый оттенок кожи.

Причины плохого загара ног

Перед тем как начать учиться загорать правильно, следует понять, почему же наши ножки получают загар столь медленно по сравнению с другими частями тела. И тому есть сразу несколько причин.

1. В ногах мало меланина и вырабатывается он неравномерно, поэтому ноги долго загорают, а их внутренняя сторона и вовсе может быть бледной даже тогда, когда остальная поверхность кожи станет бронзовой.
2. Кожный покров на ногах более плотный, что тоже влияет на скорость получения загара.
3. Кожа ног лучше адаптирована к перепадам температур, благодаря чему ультрафиолетовым лучам бывает очень непросто на нее воздействовать.
4. На некоторых участках ног кровообращение замедлено, из-за чего они медленней поддаются загару.
5. Во время нахождения в воде кожа не загорает, а ноги там бывают чаще, чем остальные части тела.

Почему мои ноги не хотят загорать?

Первый летний загар наиболее заметен на руках, шее и плечах – тех местах, которые впервые подвергаются воздействию солнца, как только становится тепло. Солнечные лучи, падающие на кожу под прямым углом, ускоряют ее загар. Таким образом, верхняя часть тела находится в лучшем положении для эффективного загара.

К сожалению, в случае с ногами все не так просто, ведь они находятся под брюками или колготками весной, да и их расположение не очень благоприятно для угла падения солнечного света. Во время прогулки тело отбрасывает на них тень, которая не дает им загореть. Кроме того, кожа на ногах содержит небольшое количество сальных желез, что способствует высыханию эпидермиса. Плохой липидный слой этой части тела не обеспечивает коже достаточного увлажнения, в результате чего кожа меньше загорает. Сухая кожа начинает быстро шелушиться. Скопившийся мертвый эпидермис блокирует попадание солнечного света на кожу, делая почти невозможным получение красивого загара.

Еще одна причина проблем с загаром на ногах – их частая эпиляция. Если использовать для этого бритву, повреждаются сальные железы и тем самым кожа лишается влаги. Кроме того, лезвие бритвы регулярно снимает верхний слой уже загорелой кожи, благодаря чему ноги выглядят так, как будто они совсем не обгорели. То же самое и с продуктами для химической эпиляции. Кремы или пены, которые ослабляют волосы, обычно оказывают осветляющее действие на кожу, в результате чего каждое использование средства отбеливает загар.